你好医生，我是一个已婚离异男士。前段婚姻因有部分原因属早泄情况夫妻关系不和谐。到我自己也去网上查看资料，也去医院做过一次检查。也没有具体诊断是否属于早泄或是很严重的情况。我一般从插入后2分钟上下，稍长的时间也有。我的包皮有点过长，正常勃起后可以露出尿道口，也能完全后翻。不性交可以勃很久，但是如果插入后就感觉比较敏感。不知道早泄的原因是否跟包皮长有关系，还望医生给予指导帮助，谢谢！

1 您的心态一定要好，早泄和心理也有关系 女方给您造成心理压力 对您的早泄只有害处 没有好处 这是恶性循环（2分钟左右在临床上还没达到早泄的诊断标准） 2 需要规律的性生活 每周1-2次 性生活次数少 也会导致早泄 即便正常人 长期不性生活 刚开始时间也不会长 3 注意性爱时的技巧（每次感觉射精快来时，停止性爱，更换性爱姿势，或者大拇指按压龟头，等快感消失再抽插） 4 可以尝试使用利多卡因乳膏（表面麻醉药物）可以降低龟头敏感性 每次性生活前30分钟涂在冠状沟附近 插入前洗干净 可以一定程度上延长时间 可以尝试 5 有一个药物叫 达泊西汀 是治疗早泄的药物 但是不建议您自行服药 还是建议去医院在医生指导下用药 6 还可以配合中医调理 以及您自己的生活习惯改善 不吸烟 不饮酒 不熬夜 多锻炼身体 保持心情愉快。