你好 我是上次给您看过的 就是现在我房门装锁了 也跟老公商量了进房间要小声 可是我先睡 脑子里还是有控制不住的担忧 害怕我老公哪天进来又把我吵醒 我感觉我真的很敏感 现在我一下班了就去户外运动打羽毛球呢 我要是和我老公睡就很容易睡着 但是让我先睡 我还是怕他吵醒我这个心里病怎么治呢？

我就是担心被吓到了 我觉得这跟我小时候有关 我爸妈经常在我面前吵架 甚至摔盘子 砸凳子 每次他们吵架我都很害怕 甚至我睡着了以后 被他们吵架的声音吵醒 尤其是我爸欺负我妈的那个害怕的声音如今都刻在脑海里 因为第二天我看到我妈脸上被打得鼻青脸肿 所以我就会想象我爸的那个样子 很可怕 所以我睡觉特别敏感了 要是我一个人在酒店睡 一晚上都不敢睡 但是有个人陪着我睡 我就容易睡着了 这是从小缺乏安全感吗？怎么清除这个心里病呢