跑步膝盖后面感觉拉伤了……拍了核磁（忽略骨梗部分死的问题，不是这次跑步引起的！）我现在跑步是把什么伤了？这个积液是我跑步拉伤后形成的吗？医生只给我配了镇痛的药，我需要做什么？另外能去游泳吗？

你的情况是跑步以后，关节滑膜受到撞击，出现的水肿，目前的治疗是减少活动，应用消炎镇痛药，最近两周建议休息，两周后可以游泳。。

你好，你的症状应该是肌肉劳损。积液量很小，跟剧烈运动有关，建议目前以休息为主，减少剧烈活动量，锻炼推荐游泳，但一样不要用力过猛。待以后膝关节没有症状后再逐渐增加运动量。

你好！从片子描述，不重，主要是劳损，滑囊及关节腔少量积液，口服止痛药，带护膝，热敷，适当休息即可。祝早日康复！

患者有跑步运动史，核磁共振提示膝关节有少量关节腔积液，半月板，交叉韧带及关节软骨都未见明显异常，所以患者自觉膝关节后方拉伤疼痛，可能是与跑步运动导致的关节磨损滑膜炎症有关，滑膜炎症渗出会出现少量的关节腔积液。 根据患者的病情，指导建议患者暂时休息抬高下肢，膝关节局部保暖，不能受凉，不要剧烈运动以及行走过劳，建议膝关节加强股四头肌锻炼，可以进行直腿抬高，踢腿，靠墙静蹲等，用药治疗可以口服盐酸氨基葡萄糖片和西乐葆，或者可以外用云南白药气雾剂，一般经过治疗一个月左右，结合下肢科学运动功能锻炼，能够恢复正常。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，如果在当地三甲医院确诊了以下的疾病，可以参考下面的治疗方案！ 膝关节髌骨软骨软化症可能性大 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊 您这种情况不影响游泳 进行股四头肌肌力训练：在您坐着的时候，踝关节处可以系一个沙袋或者秤砣，起始重量不要超过3公斤。然后开始让膝关节伸直、屈曲。每天训练300到500次。等到比较轻松的做出这个动作的时候。可以将重量再加到五公斤。练习半个月到一个月。这样做的目的是增强膝关节周围韧带的力量，进而来增加膝关节的稳固性。 响应互联网诊疗规定，以上内容仅供参考，不作为最终诊疗结果，建议三甲医院相应科室就诊，最终结果和意见以面诊为准！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

你好，这个主要是膝关节滑膜炎引起的症状，半月板和内外侧副韧带都还可以，关节积液主要是滑膜引起的炎症，可以游泳，但是不要水太凉，可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊和塞来昔布胶囊缓解症状

考虑肌肉损伤，最好不要去游泳了，消炎镇痛药配合肌松剂，患肢制动一段时间应该会有疗效。

正常跑步不容易拉伤膝关节，但不恰当的跑步容易导致髌股及胫股关节面磨损，加速软骨退变，易向骨关节炎的方向发展，从你的磁共振看，关节腔积液并不明显，半月板及韧带正常，也没看到软骨缺损信号，但不能排除髌软骨软化，抗炎镇痛药可以吃，也可以服氨基葡萄糖，必要时膝关节腔注射玻璃酸钠，减少膝关节反复屈伸的运动及减缓上下楼梯，游泳是可以的也是很有益的运动。

您好，保健科慢性病专家为您解答，资料已详阅，膝关节滑膜炎，有合并半月板异常，建议再三甲综合医院检查或复查确诊一下。