如今人们的生活节奏加快，脱发掉发问题也变得越来越严重。而且许多年轻人也有脱发掉发的现象，这不仅影响自己的现象，也让人看起来苍老许多，失去信心和活力。那怎么解决脱发问题呢?怎样才能重获之前的美丽秀发呢?解铃还须系铃人，自己脱发就要从自己的身上找原因。然后在“对症下药”，脱发问题才能有效得到解决。

怎么解决脱发问题，首先先分析身上有哪些地方出了问题。如果经常熬夜，入睡时间较晚，长时间在晚上11点到凌晨1点不睡进入睡眠的话，就会伤害到肝脏，导致头晕，眼酸，注意力不集中的情况，头发也会开始脱落。如果是经常喜欢和饮料，吃咸食，轻微感冒就随意用药的话，那就要小心你是肾是否收到损伤了，吃过多的盐食会促使体内血压升高，肾脏血液就无法维持正常的量了，肾的损伤会影响头发的生长，甚至导致脱发发生。找到身体这些问题后，在根据自己是属于哪里出的问题，是经常熬夜还是吃太多咸制品了，就根据这些情况去寻找方法。

单是这样还是不够的，还要主动对头皮进行护理保养，怎么解决脱发问题，看完下面这个你就知道了。

头皮是头发的靠山，对头皮进行护理保养，可起到强健头发，增强发质的作用。防止头发掉落，让头发光泽，有弹性，主要就看头皮的健康状态，而按摩头就一项很好提高头皮健康的方法，不过头皮的按摩方法有不少，下面就介绍几种常用有效的方法。

方法一

1，把双手的五指叉开，依次前后，在左右的顺序，按摩头皮。类似双手在抓自己的头部一样，但是不可用力太大，只是轻轻放上去，然后掌心做圆周运动，持续五分制即可。

2，这次换手指，轻轻按压自己的头皮，不要用指甲去按压，这样会损伤到自己的头发。要记得是用手指，按压几次后在换头皮其他地方进行按压，既移动式按压，“打一枪换一个地方”。

3，拇指按住太阳穴，其他手指微微张开，在头皮上多次旋转，然后在换中指压住太阳穴，换其他手指按摩头皮。

方法二

1，将双手的手指尖放在耳后，在一最小的幅度移动，一直向上移动，直到移动到头顶为止。

2，双手指尖放在头后，从顶部的方向移动，如果梳子一般，从后面梳向头顶。

3，整个手掌盖在头部后面，从两侧移动到耳前部位，向上摩擦到前额中央，在从前向后到头顶。如果最自己的头发发质好，可以每天坚持1～2次，头发经常脱发掉发的，可以每天次数最多，3～4次为最佳。

怎么解决脱发问题，看完上面的按摩头皮方法相信你都知道了吧。按摩头皮的作用是为了促进头皮下面众多毛细血管，促使血液的循环加快，让细胞代谢正常，刺激毛囊细胞作用，唤醒头发的生长力量。平时梳头的时候也可以注意下梳头的方式，选用木梳，有序有顺序的梳理头发，同时可以把梳子反过来，用背部来刮头皮，反复刮摩，同样起到按摩头皮的效果。