如何应对痤疮
2018年07月15日 【健康号】 李玲芳     阅读 8325

约85%的青少年长过痤疮,所以痤疮俗称“青春痘”,尽管痤疮多数在25岁前开始缓解,但它并不是年轻人的专利,其多发的年龄有两个阶段:一是青春期,另一个是30、40岁左右。

痤疮发病原因比较复杂,主要与雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关。部分患者的发生还与遗传、免疫、使用化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素有关,表现在痤疮的家族性聚集、暴发性痤疮或与月经周期相关的痤疮发作等。

平日里,哪些不当的生活方式会导致痤疮的产生或加重痤疮的病情呢?


洗脸太任性

洁面是最基础的护肤程序,但是许多童鞋却没有意识到它的重要性。洗脸时,水质较差、揉搓过度、水温过高或过低等场景,孩纸们一定不陌生吧!“我的天啊!被猜到了呢!”随着气温的升高,面部油脂分泌更加旺盛,如果不注意清洗的方式,油脂等污垢不能清洗干净或者揉搓过度导致皮肤受损,痘痘们就会趁机而入,让你“没面子”!

化妆品没选对

对的,又是化妆品!日常,孩纸们为了装扮的美美哒,或多或少都会使用化妆品,粉底、隔离霜、BB霜等都很常见。但是,一些童鞋或许专注于产品宣传的噱头,而忽视了应该根据自身的肤质特点去选择化妆品。比如,油性皮肤却还选择油腻的化妆品。这种油腻的化妆品容易堵塞毛孔,让毛孔粗大,从而导致痘痘们的光顾。

饮食不注意

对于吃货们来说,什么最重要?“当然是吃啦!”于是乎,口味虾、辣子鸡、泡椒凤爪等纷纷成为了吃货们的盘中餐。但是,第二天痘痘就冒了出来。据了解,常吃辛辣、油腻、高脂肪食物会间接恶化痘痘病情。刺激性食物,一般会导致油脂增多,堵塞毛孔,引发痘痘产生。“好吃的东西诱惑力太大了,都怪它!都怪它!” 此刻,希望板砖不要飞来。

温水洗脸,选用清爽低刺激的洁面产品

对于长痘者,温水洗脸,1-2次/天。热水洗脸会导致皮肤的油脂分泌更加旺盛,也会降低皮肤的抵抗力。另外,可选用清爽低刺激的洁面产品,因为过度清洁不仅会刺激油脂分泌,也会破坏皮肤屏障,引起水油失调和皮肤敏感。在使用完洁面产品之后,采用流动清水洗脸。

少吃辛辣刺激、油腻食物和甜食

痤疮与人的饮食习惯密切相关,因此,容易长痘的宝宝更要上心!注意饮食清淡,少吃辛辣刺激食物、油腻食物和甜食。“不开森!都是俺爱吃的”当然,除此之外不必过分忌口。宝宝们还是要忍痛割爱呀!

不宜使用粉质化妆品

“由化妆品或美发产品引起的痤疮分别称为‘化妆品痤疮’和‘润发油痤疮’,是由于其中的成分堵塞毛孔或刺激毛囊皮脂腺角化而引起,多数表现为闭合性粉刺,严重者可出现炎性丘疹,因此一些化妆品有可能引起或加重痤疮。”杨希川教授说。孩纸们每天都会涂一涂,抹一抹,但是,如果不想成为“痘比”,还是要注意化妆品的使用。比如,不宜使用粉质化妆品,包括各种粉底、BB霜、隔离霜等,清爽的润肤霜是可以使用的。

不要挑挤

通常,痤疮过了一定年龄段可以自行缓解或痊愈。自行挑、挤痘痘往往会往里面挤而不是往外面挤,不仅不能消除痤疮,反而容易挤破皮脂,引起更加严重的炎症反应。另外,自己挤的话,还容易造成感染或表皮囊肿,留下痘印。因此,不建议自己处理。

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李玲芳
主任医师
淮北市人民医院
皮肤科,皮肤性病科
对梅毒,淋病,尖锐湿疣,生殖器疱疹,艾滋病,尿道生殖道衣原体感染,生殖道支原体感染,高低危... 更多
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