我国养生之术历史悠久，浩如烟海。《素问·上古天真论》有云: “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古人认为良好的生活习惯是保持健康的基础，对于养生调摄尤为重要。祖国医学讲男子以肾为先天，以精为本，肾阴肾阳的损益盛衰直接影响男子的生殖及脏腑机能的强弱。载于《黄帝内经》的“七损八益”这一中国独有的养生术数，通过协调肾之阴阳平衡，让机体达到阴平阳秘，精神乃治的养生状态，值得今人借鉴学习。纵观古今，男子普遍存在生殖机能早衰的现象，究其原因，正如古人所言: “今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”河南省人民医院生殖医学中心曲晓伟