除了岁月，紫外线就是皮肤的第一杀手了。
日常生活紫外线的来源基本上是晒太阳。多数来就诊的朋友都认为阴天，不需要防晒，真是大错特错！我经常告诉他们，紫外线是看不见的，阴天也是有长波段的紫外线可以穿透云层的，而且强度并不低，如果在水边或雪地，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤或晒黑，水泥路面和建筑物的玻璃幕墙这都会反射紫外线。同样的道理，即使你躲在阴凉处或室内靠窗户的位置，折射和散射的紫外线也是会损伤肌肤的，所以如果在门诊我让你今后严格防晒，那你的防晒措施一定要做全！

1.外出戴太阳帽，穿棉质长袖及长裤，打遮阳伞，最好是紫外线伞外用防晒霜
2.避免在每天日光照射最强烈的时间早晨10点~下午4点长时间暴露在阳光下
3.由于激光术后容易引起色素沉着，因此要选用安全性高且防晒效果佳的防晒产品，并且没1-2小时补涂一次防晒霜。
4.外出使用UVB防晒指数SPF>30;UVA防护系数PFA>+++的防晒剂。指数越高越好。
5.建议使用防晒口罩，眼睛周围口罩遮挡不住的部位最好戴镜框比较大的太阳镜，以便足够遮挡颞部。
6.不只是夏天，一年四季都是需要防晒的。外出紫外线强的时候，最好戴宽檐的帽子，同时戴太阳镜，并使用防晒霜，多管齐下防晒效果更好。