增力和强筋骨的食物(转载)
2017年10月17日 【健康号】 王昊     阅读 11015
增力，强筋骨，食物

能起到“增力”（指增强体力，也称健力，善走等）作用的食物主要有——荞麦、大麦、桑椹、榛子等。

能起到“强筋骨”（指强健体质，包括筋骨、肌肉以及体力）作用的食物主要有——栗子、酸枣、黄鳝等。

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王昊
主任医师/副教授
中日友好医院
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