小云：“小博士，邻居家的宝宝很瘦，他让我帮忙询问，平时怎么安排瘦宝宝的饮食呢？”
　　小博士：“瘦宝宝的饮食安排啊？瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，中医称为疳积，是脾胃功能虚弱所致。因此，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使小儿始终保持旺盛的食欲。”

摘自《儿童健康红宝书-学龄前儿童篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编河北医科大学第二医院儿科王新良