早产宝宝提前出生，身体的各系统和组织器官都没有发育完善。

尤其免疫系统发育不成熟，免疫细胞数量少，抗体水平低，皮肤黏膜等天然屏障薄弱，宫内来自母体转运的免疫球蛋白不足等，使他们缺乏抵抗病原体的防护能力，很容易发生感染性疾病。

当早产宝宝出院后，我们如何来增强体质，提高免疫力呢？

01 母乳喂养是帮助早产儿获得免疫的首要环节。

在妈妈的乳汁中，不仅有宝宝生长所需的营养物质，还有许多免疫活性成分；不仅提供被动的免疫保护，还调节和提高宝宝自身的免疫能力，是任何配方奶不能替代的。

对早产妈妈来说，至少坚持母乳喂养到宝宝一岁甚至两岁，这是最理想的。从经济学角度来说，母乳喂养可以节省买奶粉和看病的费用呢。

02 其次，适宜的环境和手卫生对预防疾病很重要。

居室的温度和湿度要适宜，如冬天在20～22℃，夏天在26～28℃，湿度保持在50%以上。注意每天通风，保持室内空气清新。家人抱宝宝之前和换尿不湿之后须洗净双手，外出回来要先洗手、漱口和更衣后再接触宝宝。

如果妈妈感冒了，喂奶时要戴口罩。因早产宝宝身体较弱，最好不要让过多的人来探望，尤其是在呼吸道疾病高发的季节。

因为在成人鼻咽部常会携带一些条件致病菌或病毒，而这些微生物对早产宝宝来说是致病的。

03 再者，按时预防接种是宝宝获得免疫力、预防传染病最有效的方法。

早产儿的细胞免疫与体液免疫都未发育成熟，对致病细菌和病毒的抵抗力较弱，更需要通过接种疫苗来预防疾病的发生。

一般来说，早产宝宝可以接种各类疫苗，而且接种疫苗应该按照与足月儿相同的免疫流程进行接种。

04 最后，锻炼身体是增加体质最有效的方法。

根据宝宝不同年龄段的特点有不同的锻炼形式，如一岁以内的宝宝，运动训练的过程就是锻炼身体的过程。“三浴”锻炼指空气浴、日光浴和水浴，对提高宝宝的免疫力非常有帮助。

因此，要多带宝宝进行户外活动、游泳、体育锻炼等，不仅增强了体质也提高了宝宝机体的运动和协调能力，会全面改善他们的健康状况。

转载自袋鼠妈咪