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天凉了，但请别给宝宝乱添衣!

气温一降，穿衣就成了问题。传说中有一种冷叫“奶奶觉得娃冷”“别人觉得你家娃冷”，又悄悄上线了。
换季时，不少宝宝容易生病，家长通常认为是冻着了，赶紧给孩子多穿衣服。

然而衣服穿太多，等发现出汗时再脱掉，这样反而更容易感冒。

究竟该“秋冻”还是添衣服?下面这份“儿童穿衣法则”告诉你答案~

1

判断宝宝冷不冷，别再摸手了

摸到宝宝手冰凉了的，就觉得宝宝冷该加穿衣服的，请举起你的手(放心，安小真不会打手的~~)

其实，这种判断方法并不科学。

专家表示：婴幼儿手脚末端的血液循环系统发育不完善，有时候衣服虽然穿了很多，但是手脚却稍微有点凉。但实际上，宝宝的中心温度并不低。



正确的判断方法，应该是摸颈背部。

将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处左右横扫一下。

√如果颈背温热，说明穿衣合适。

√如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎，即使手心发凉也是穿多了。

√如果后背发凉，四肢摸起来也是凉凉的，就需要添衣服了。

2

宝宝衣服穿太多，也是有危害的!

给宝宝穿少了，会冻到孩子，会让宝宝生病，如感冒、发烧等。但你知道吗，宝宝穿太多，热到了，孩子一样是会出问题的。

●导致捂热综合征

很多家长，特别是老一辈的，天气稍微一凉又或者孩子发烧，就给孩子捂着，这样导致产生的热量无法散发，身体的温度越来越高散发不出，极易造成“捂热综合征”，还可能导致高热惊厥。



●降低孩子抵抗力

穿太多，使孩子更少接受冷空气的刺激，导致身体对气候的变化更脆弱，更容易生病。

●限制发育

穿衣过多还会限制孩子的肢体活动，让孩子的运动发育落后。

3

天冷了，这份“儿童添衣指南”请收好!

“春捂秋冻”还是有一定道理的，但家长一定要把握好度。

秋季天气由暖转凉，温度虽低却不是太冷，最适合对孩子进行耐寒训练。正确的穿衣方式既不会让孩子生病，还有助增强御寒能力。

以下是几点“添衣指南”，可以帮助妈妈们更合理的给孩子把握穿脱衣服的要领哦~

比大人多穿一件

一般来说，对于还不会走路的宝宝，由于活动量小，代谢低，体温相对会低一些，可以比妈妈多穿一件。

注意了，比大人多一件，是一件内衣或一件长袖，而不是多加一件大外套或大毛衣。



已经学步的儿童又或者是学龄儿童，他们活动量大，穿衣的标准可以和妈妈一样，又或者少穿一件。

穿什么最好清晨定

穿多穿少最好在早上决定，如果天气没有大的变化，不要轻易给宝宝添衣服，以免孩子出汗时脱下受凉，引起发烧、流涕等症状。

添衣首选薄衣服

多穿几层薄衣服，保暖效果更好;层数多，衣服间空气流通更好，即使出了汗也容易干。

遵守“三暖一寒”原则

天冷时穿衣要遵守“三暖一寒”原则，即暖背、暖肚、暖足、寒头。



1

暖背

后背暖和，不出汗。建议给孩子备一个小棉毛背心，合理暖背可以预防感冒。

2

暖肚

保证肚子不受凉。肚子着凉易引起腹痛、腹泻。白天可以给宝宝穿一件连腿肚兜，晚上睡觉时穿睡袋，避免腹部受凉。

3

暖足

脚部血液循环速度慢，脚就很容易着凉，甚至会直接影响身体健康。

4

寒头

让头部相对冷一些。头部捂太热容易头晕、出汗，相对冷一些可以保持头脑清醒。
每个宝宝的体质不同，对环境的适应能力也存在一定差异。以上穿衣法则仅供参考，宝妈要从宝宝的实际需求出发，灵活应用，不要让宝宝冻到或者热到哦~
02

降温了，请做好预防「感冒」工作

早晚温差大是秋天显著的特点之一，一天之间，秋天、夏天、秋天的温度轮着来。在这个时候，如果不及时给宝宝添、减衣服，很容易就感冒了。

 我们俗称的感冒，医学上称为上呼吸道感染。人的呼吸道分为上、下呼吸道，上呼吸道包括鼻、咽、喉，这三处地方感染统称为上呼吸道感染。下呼吸道包括气管支气管及以下，这些地方感染统称为下呼吸道感染。

上呼吸道感染分为两种，一种是由病毒引起的，一种是由细菌引起的。通过以下两种方法，可以大致区分：

①凭经验判断：流清涕，头痛，通常由病毒引起;流脓黄涕，咳黄痰，通常由细菌引起。

②血常规检查：病毒感染，淋巴细胞升高;细菌感染，中性粒细胞升高。

发现孩子感冒了，如果是流清鼻涕，精神状态比较好，建议不要急着给孩子吃药，让孩子多喝热水，多休息。

如果鼻塞、流清鼻涕症状比较重，孩子觉得很难受，人也是蔫蔫的，这时可以吃些感冒药来缓解下症状。不过，建议家长带孩子到医院就诊，在医生指导下用药会更安全、有效。

如果孩子是流脓鼻涕、有痰咳出，可能为细菌感染引起的，可以吃些抗生素。建议最好是带孩子到医院就诊，在医生指导下用药。

感冒了，就吃抗生素?

抗生素只对细菌起到作用，对感冒病毒根本无效。很多人一感冒就开始服用抗生素，不但吃不好，还会引起不良反应和细菌耐药性的产生。

只有当感冒后咳嗽频繁，伴黄稠粘痰、发热、咽疼等细菌感染时，才考虑用抗生素。且最好去医院检查，请医生选用相应抗生素进行治疗。

感冒了补充维生素C有用吗?

维生素C有助于胶原蛋白合成、预防牙龈出血、免疫细胞的产生等。每天补充维生素C，对预防感冒有一定作用，但是感冒症状出现后再拼命补维C是没用的，治不了感冒也缓解不了症状。

当然，不管有没有感冒，多吃新鲜蔬菜、水果来补充维C一定是需要的。

感冒了要多休息还是多运动?

平时要多多运动，以增强抵抗力。感冒期间千万不要剧烈运动和劳累!有可能引起病毒性心肌炎，中毒性休克，脑炎等严重后果，虽几率很小但仍需谨慎。

感冒了一定多休息，但房间要注意通风。有力气出去散散步、透透气倒也是不错的选择。

最后，再次提醒家长朋友们，请根据气温变化，及时给宝宝穿、脱衣服，