同一个世界，同一种爸妈，要说对宝宝有什么寄望，“健康成长”永远是排在首位。

但养育了一年后，很多妈妈就容易「想当然」，比如：

“母乳越来越少，而且没营养了，要断奶了~”

“宝宝都吃米饭，多吃肉就够营养了，不用喝奶了”

“还喝什么奶粉，直接喝鲜奶不是更好？”

……

其实，奶类可是儿童膳食宝塔中不可缺少的一层，1岁以后都应该一直保持每天喝奶的习惯。一些关于1岁宝宝喂养的常见误区，你可别中招了哦！

误区1

宝宝都一岁了，母乳也没营养了

母乳并非“没营养”，只是现阶段，宝宝的成长发育需要更多的营养，光靠母乳已经无法完全满足，所以辅食变得越来越重要。

但宝宝仍然能从继续母乳喂养中获得能量以及各种重要营养素，还有抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子。

《中国居民膳食指南2016》建议：应坚持纯母乳喂养宝宝至少6个月；宝宝满6月龄起添加辅食，并继续母乳喂养，可持续至2岁或更长。

至于喝多少？

根据婴幼儿平衡膳食宝塔，13-24月龄的宝宝每日喝母乳600-400毫升。

所以，即便1岁了，奶也不能断哦~

误区2

宝宝都吃米饭了，可以断奶了

很多妈妈认为米饭更“饱肚子”，宝宝开启“一日三餐”饮食模式后，就把喝奶这个事儿抛之脑后了。

这是错的！正如前文所说，1岁后，仍应继续母乳喂养！

越来越多样的膳食结构的确能为宝宝提供丰富的营养支持，但要确保营养均衡，奶类仍然不可缺少。而且，母乳是奶类的首选！

误区3

让宝宝含着奶瓶睡觉

不少妈妈把“睡前一瓶奶”当哄睡绝技。

但宝宝睡觉时嘴里含着奶，很容易导致耳部感染和蛀牙；牙齿周围残留的牛奶会助长细菌滋生，产生酸性物质侵蚀牙齿。

所以，建议宝宝在1岁左右开始尝试其他类型的学饮杯，18个月左右尝试脱离奶瓶。

妈妈还要在睡前为宝宝做口腔清洁；宝宝两岁以后，可以鼓励他自己早晚刷牙！

误区4

断奶后，喝配方奶不如喝鲜奶

首先，一些妈妈会认为宝宝断奶就不用喝奶粉了，甚至到2岁就可以跟大家一起吃大人饭。其实不然，断奶是指中断母乳喂养，而非中断其他乳制品！

这个阶段的宝宝，认知能力和运动能力都在飞速发展，已经迈开脚丫子蹒跚学步的他们，会带着好奇心到处探索世界。在这背后，也需要优质营养帮助他建立强大保护力。

只是他们的消化能力尚未完善，如果像我们一样光靠食物未必足够。所以，奶还是要继续的！