常有认识的朋友得肺炎，咨询时经常跟我调侃，你这个呼吸科的专家镇不住嘛！每每至此，我总会很无语。是啊，不仅我身边有生肺炎的朋友，到呼吸科轮转的住院医生也曾有得肺炎的。当然这些都是个例，主要是自己不注意休息，自认身体好或拼命上进，坚持要加班熬夜、奔波疲劳、吹风淋雨等等。可是容易得肺炎真的就是这些原因吗？当然不是，今天李医生为大家细细数来......
一、社区获得性肺炎？傻傻搞不清

什么叫社区获得性肺炎？

总有人问社区获得性肺炎是什么，其实大多数肺炎都是这一类，简单说就是在医院以外场所（家里、单位、超市等公共场所等）生的肺炎。什么？住在医院里面还会生肺炎，当然啦！这类医院获得的肺炎治疗起来往往更棘手。

如何判断是否生肺炎

肺炎的确诊需要X线，有时需要肺CT。可是总不能一咳嗽就往医院跑吧，虽然不是很准确，但是还是有一些预兆，提示你可能生了肺炎。比如：发热超过3天，最高达到40℃，喉咙痛，呼吸急促。当然最佳办法，就是到医院检查确诊。

肺炎的危害

在世界范围内，肺炎是儿童死亡的首要原因！是65岁以上老人第四位致死原因！因此公众切勿认为肺炎是小事，吃吃药也扛的过去，而是需要重视肺炎的危害，及时就诊。

不过大家也无需紧张，在上海，老人和儿童肺炎的救治成功率相对还是高的。关键是不要疏忽大意、讳疾忌医，以致延误病情。

二、明确的肺炎高危因素

我们常规概念上，活动功能差的人群，包括尿失禁、行动受限、卧床不起的人群肺炎发生率更高。事实上，危险因素包括以下三个方面：

基础病

生活方式

用药史

三、可能的肺炎高危因素

四、得了肺炎怎么办？

1、听从医生建议

口服或静脉，门诊或住院治疗。

2、休息

肺炎治疗的第一点就是休息，如果休息不好，肺炎的好转无从谈起，迁延不愈也是难以避免。切忌继续锻炼。一般肺炎好转后2-4周，再逐渐开始锻炼身体。

3、饮食建议

饮食清淡，忌腥荤，忌辛辣刺激以及海鲜。以蔬菜、瘦肉、河鱼为主。

五、怎样预防肺炎？

1、预防为主。

在肺炎高发季节要做好一些防范措施，比如出门戴口罩、勤洗手等。

2、良好生活习惯。

戒烟，避免酗酒，保持健康的心态生活。

3、自我重视。

有基础疾病的患者，比如慢性心肺疾病、糖尿病等等，要提高警惕，平时做好自我防护。

4、减少感染机会：

秋冬季节避免到人群密集场所活动，外出尽量佩戴口罩。

5、适度的体育锻炼和均衡的膳食营养。

知识点！

1、要重视肺炎，不要过于疲劳，切忌连续作战。

2、存在高危因素的人群更容易得肺炎。

3、高危人群做好防护工作。