知乎上有一个问题“有什么办法可以让牙齿白一点”，获得了3000多个赞、500多条评论。

可见，大家对“牙齿美白”可谓是非常关心。

但是有一些牙齿美白的方法，不仅对牙齿美白毫无帮助，而且还会对牙齿造成伤害

抱抱把大家的偏方整理为以下5种方法，都是不靠谱的👇

1、美白牙膏

2、醋、柠檬汁、小苏打

3、盐

4、饭后立即刷牙

5、刷牙／漱口水／牙线

看来大家为了“唇红齿白”，还真的是花了不少心思，付出了很多努力。

美国牙科美容协会曾经发布一项调查，问“你最想做什么来改变你的笑容？”

收到最多的回复是，“牙齿美白”。

美国正畸医师协会还发现，近90%的患者要求牙齿美白。

可是，我们对“牙齿美白”又有多少正确的认知呢？

我们对牙齿颜色的感知，是各种因素的复杂作用的综合结果，包括光照条件、透明度、光泽、人眼和大脑。如果牙齿像白纸一样的白，和肤色不相匹配，那么很可能给人一种不自然的感觉。

正常的牙齿颜色是白中透着些黄色、灰色，并不是“blingbling”的亮白色。

刘涛做了美容牙，虽然牙齿特别白，但那是一部血泪史。

女性的牙齿通常比男性的略微更白，部分原因是女性的牙齿较小，因此牙本质的体积小。

牙本质构成了牙齿的大部分结构，而牙本质的黄色透过牙釉质使得牙齿呈黄色，所以婴儿牙齿也通常比成年人的牙齿更白。

牙齿变黄有三种原因，外源性着色、内源性着色和增龄性变化。

第一种原因是因为牙齿表面污渍的堆积而掩盖了牙齿原本的颜色；

第二种原因则与遗传因素、服用了特殊药物或生长在高氟环境、以及与其他疾病的并发症有关；

第三种原因是随着年龄增长，牙齿会慢慢磨损，因此出现发黄的情况（属正常现象）。

如果你的牙齿变黄变黑，想要做牙齿美白，首先要咨询专业医生，了解是什么病因，因为并不是所有人，都适合做冷光美白。

比如是接受了牙齿修复术治疗的患者（比如做了牙冠或牙桥），或做了牙齿贴面的患者，以及有牙齿填充物的患者，都不适合做冷光美白。

昆凌曾在《康熙来了》自曝做过牙齿美白。

另外，冷光美白无法改变所有的牙齿变色，可能会把黄牙漂白得很好，褐色的牙齿可能不会有显著的漂白效果，而灰色的牙齿可能根本无法被漂白。

因此，当我们在做冷光美白之前，必须要和专业医生做好充分的沟通，评估牙齿和牙龈的状况。

我不赞成非专业人士上网买仪器，自己在家做牙齿美白。

根据欧洲理事会的一项规定，只有合格的牙科专业人员才能合法地提供使用牙齿美白产品，而且患者必须年满18岁。

所以，想要做牙齿美白，请去正规大医院咨询专业医生。