有句老话是，牙疼不是病，疼起来真要命，口腔溃疡也一样。它经常出现在口腔的每一个角落，疼起来的时候，不想喝水、不想吃饭、不想讲话，只想静静坐着，生怕碰到伤口受到致命一击。

微医君有个朋友，几乎每个月总有两周都在长口腔溃疡，每次周末想约一顿火锅、烧烤，她都绝望大喊，口腔溃疡，上火吃不了啊！家中、办公室都常常备着西瓜霜，难受的时候就喷一喷。

可是，西瓜霜真的对口腔溃疡的治疗有用吗？

为什么用西瓜霜？

西瓜霜的主要成分是西瓜皮和皮硝混合制成的西瓜硝，具有清热泻火、消肿止痛的功效，对于治疗口腔溃疡有一定的作用。

再加上平常得了口腔溃疡，爸妈一定都会来一句，“喷点西瓜霜就好了”，患上口腔溃疡，就用西瓜霜，也就成了我们的习惯之选。

西瓜霜是治疗溃疡的万能药吗？

有些人的口腔溃疡遇上西瓜霜，一个晚上就见效；但是有些人的口腔溃疡却是迟迟不愈合，反而越来越痛了。

据研究显示，西瓜霜能够加快上皮细胞增长，有效促进溃疡面愈合，加速患部血液循环，增强组织免疫力，降低复发率。

西瓜霜的确很好用，但是它只对常见的轻型复发性溃疡有效。轻型复发性口腔溃疡的溃疡面是黄色的，边界清晰并且带有一点红肿，出现这样的溃疡是可以适当使用西瓜霜来治疗的。

除复发性溃疡以外，口腔溃疡还有创伤性和感染性两大类，西瓜霜对于这两种溃疡的作用是极小的。

因此，如果一直使用西瓜霜，溃疡也不见好，反而加重了，这个时候最好去医院进行专业的检查，看看是不是有其他的疾病因素在作怪。

为什么口腔溃疡总是找上我？

口腔溃疡产生的原因十分复杂，是多种因素共同作用的结果。看看下面这几个原因，你占了几条？

缺少微量元素

当人体内缺少铁、锌、维生素B2等一些微量元素时，口腔内黏膜消化黏液蛋白质合成量减少，从而导致口腔黏膜很容易剥落，造成口腔溃疡。

饮食习惯差

口腔问题的出现往往跟个人的饮食习惯分不开，不喜欢吃蔬菜，喜欢烤肉、火锅、炸串这些重油重盐的食物。

当食物经过炸、烤这一类烹饪程序之后，营养成分大量流失，而且食物表面都变得粗糙并且温度很高，食用时更容易刮擦或者刺激口腔黏膜，使口腔黏膜变薄甚至脱落，造成口腔溃疡。

口腔卫生习惯差

研究表明，及时、正确地清洁口腔，不仅能够去除口腔内的细菌，还能有效抑制口腔内多种微生物的生长、繁殖，从而降低口腔溃疡的发生概率。

精神因素

压力过大、心情焦虑、抑郁等情绪因素，也会导致口腔溃疡的发生，因为不良的情绪因素会直接导致消化功能紊乱，从而影响各种营养物质的吸收，造成口腔溃疡。

口腔溃疡，预防远比治疗重要

养成良好的饮食习惯

口腔粘膜很脆弱，少吃辛辣刺激、太烫、太冷、太坚硬的食物，减少对口腔粘膜的刺激，多吃含锌、铁、维生素B1等微量元素的食物、蔬菜、水果，例如牡蛎、鱼、菠菜、茄子、海带等，保证营养均衡。

重视口腔卫生

口腔卫生对于规避口腔溃疡很重要，借助牙线、生理盐水等工具清洁口腔，抑制细菌，现在公认的最为有效的刷牙方法是“巴氏刷牙法”，能够有效地去除口腔内的多种细菌。

• 牙刷对准牙龈与牙齿的交界处，呈45°，轻轻压向牙齿，确保牙刷的部分刷毛能够正常进入龈沟；

• 刷上排牙时，刷毛向上，刷下排牙时，刷毛向下，前后短距离水平颤动数次，轻轻拂刷；

• 以一定的顺序，刷完所有牙齿（含咬合面），并轻刷舌头。

养成良好的生活习惯

早睡早起，劳逸结合，还需要加强体育锻炼，坚持有氧运动，加快血液循环，增强免疫力。最重要的一点，要保持舒畅的心情，快乐是最大的良药。