喝粥是中国的人传统饮食之一，肾友中，也有相当一部分人喜欢喝粥。但今天想要告诉大家的是：肾不好的人，喝粥一定要谨慎！

肾友须知：为什么肾功能不好，喝粥也须谨慎？粥不仅蛋白质含量低，钾、磷含量也很低，不正符合肾友饮食要求吗？为什么反而不能喝？下面，就和各位肾友一起好好探讨一下：

01不恰当喝粥各种副作用极大水在体内过度蓄积就成了毒素，由于肾脏功能受损，绝大多数肾友已不能充分排出摄入的水分，所以导致机体在组织间隙积存了过量的水，容易形成我们常说的水潴留。

潴留的水会使机体肿胀，最初始于足踝部，随着病情的发展向上延伸，如果治疗不及时，最终会影响到肺功能，引起致命的肺水肿，甚至会危及生命。

另外，①、大部分粥都是以精米作为主要配料，相比米饭或粗粮粥来说，经过长时间加水炖煮的白米粥更细软更好消化，但也会更快更大幅度地升高餐后血糖

②、为了调节粥的味道，人们很喜欢加一些香肠、咸肉、培根及各种调味料（如盐、榨菜等），吃进去更多盐，血压也很容易跟着高。上述两者都很容易对肾脏造成极大负担。

02肾友需要更多的能量而粥的能量极低，还容易饱说起肾病饮食，除了大家熟知的优质低蛋白以外，还有一点很重要——保证充足的能量。很多肾友反馈：发现肾病后，体重一直下降。很明显：体重持续下降，会对健康产生很不利的影响。

体重下降的原因很多，有疾病本身导致的，如甲亢、肿瘤等，也有人为因素，如饮食控制不合理，能量摄入不足等。

其中，非常重要的一点是——病友从食物中摄取的能量不足，而有一个非常大的矛盾就是——肾友(60岁以下)往往需要比普通人更多的能量。

粥的能量是极低的，还容易饱。所以，经常喝粥的肾友，往往容易出现能量摄入不足，体重下降，总蛋白、白蛋白下降，抵抗力下降，容易感冒，甚至出现营养不良。

提醒：相比之下，红薯、米饭、馒头、面条会是较好的主食，请在相关营养专家或医生的指导下明确自己的健康饮食计划。