老年人失眠是个常见问题。很多上了年纪的人都会发现，自己的觉不仅越来越少了，而且睡眠质量也越来越差，早上醒来总感到“不解乏”。除了失眠，还心慌气短，记性差，听力、视力也不如以前了，胃口也不好，早起拉肚子，小便清长。有时候还头晕耳鸣、腰膝酸软，比一般人怕冷，尤其是冬天总是四肢冰凉。老年人失眠如果是具备这些症状的，那就是脾肾阳虚造成的。那么，针对这种情况老年人应该选择什么药物来调节睡眠呢？既然是脾肾阳虚，就要补阳。有一个方剂很适合老年失眠患者，就是甜梦汤。光听这个名字，就让人觉得很舒服，吃了肯定能让人美美地睡上一觉。甜梦汤的处方来源于明代药书《奇效良方》中的枸杞丸，是由刺五加、黄精、蚕蛾、桑葚、党参、黄芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黄、淫羊藿（制）、陈皮、茯苓、马钱子（制）、法半夏、泽泻、山药17味药物组成。方中的刺五加味辛、微苦，性温，能益气健脾、补肾安神；黄精性味甘平，能健脾益肾，补气养阴；桑葚、熟地黄、枸杞子均是补肝益肾、养血益精的良药；蚕蛾、淫羊藿都是温性的补药，有补肾壮阳的作用；山药健脾胃、益肾气，是气阴双补的佳品；茯苓、泽泻能健脾祛湿；砂仁、山楂、陈皮行气开胃消食，能帮助脾胃更好地消化吸收其他补药；法半夏燥湿化痰；马钱子性味苦寒，有毒，能通络止痛，散结消肿。这17味药搭配使用，既补气血，又补肾阴肾阳，最适合年老体弱、脾肾亏虚的老年失眠患者服用，可以起到益气补肾、健脾和胃、养心安神的作用。不过，并不是所有失眠的老年人都适合使用甜梦汤。首先甜梦汤中温性的补药比较多，所以，心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢患者都不宜服用。高血压人群服用一定要慎重，因为高血压也需要辨证分型，如果盲目用药可能会引起严重后果。方中的熟地黄可能会引起过敏，所以，容易过敏的老年人也需慎重服药。甜梦汤使用时必须注意方中的马钱子是有毒的，所以，不能过量用药，也不能长期服用，中病即止，以免中毒。服药期间，患者除了要多吃养心助眠的食物，如莲子、百合、龙眼肉等，还要注意吃得清淡些，少吃或不吃油腻、刺激性的食物，晚饭不要吃得太饱，否则，会加重脾胃负担。中医讲，“胃不和则卧不安”，脾胃不舒服了，肯定睡不好觉。睡前不要喝咖啡、浓茶等能兴奋神经的饮料，否则，会使失眠更加厉害。喜欢抽烟、喝酒的老年人，最好能把烟酒戒掉，因为烟酒不仅会降低药效，还会刺激神经，影响睡眠。