最“懂”女人心的食物
2020年12月02日 【健康号】     阅读 310
①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；

②酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；

③红肉，补铁高手。成年女性每天至少吃2两肉；

④燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

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