远离冻疮温暖过冬
2020年12月05日 【健康号】 庞艳华     阅读 7930


小雪节气,正是寒潮和强冷空气活动频繁的时候,大家开始“全副武装”对抗严寒,而这时,年年“骚扰”我们的冻疮又来了。眼看着芊芊玉手变成了肿肿的小萝卜,红红的耳朵上长出一个个小疙瘩,又痒又痛,反反复复,我们该怎么办呢?

一、什么是冻疮?它是怎么产生的呢?

冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,天气转暖后可自愈,易复发。
冻疮多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓等处。
冻疮产生的主要原因:寒冷、潮湿。
有人说:“我和他在同样的环境里,穿的一样多,为什么每年冬天冻疮都来找我,不找他?”
一般情况下,冻疮更喜欢在儿童、妇女、老人等末梢循环不良的人身上发生。


二、如何预防冻疮?

预防冻疮最重要的措施就是——保暖,尤其是耳朵、手指、面部等好发部位要重点保护。同时尽量减少在湿冷的环境中暴露的时间。
1.外出时,戴上口罩、手套、帽子、围巾,穿合适、保暖的鞋子,勤洗勤晒,保持干燥;
2.不穿紧身的衣裤、鞋袜;
3.加强锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的抵抗能力;
4.每天晚上睡前热水泡脚,并且按摩曾经患过冻疮的部位,促进局部的血液循环;
5.受冻后,不要立即用热水浸泡或用火烘烤,这样不仅不能缓解症状,反而会促进冻疮的生成,应该选择与体温相当的温水缓慢浸泡,逐渐升温,慢慢恢复血液循环。

三、冻疮又痒又痛,怎么办?

冻疮初发症状较轻时,局部刺痛、瘙痒,切不可搔抓,更不能用热水烫洗,注意保暖,使用一些润肤的药膏可以缓解瘙痒症状,一般三周左右可自行恢复。


如果是比较严重的冻疮,局部出现了水疱、破溃等,除了做好保暖以外,可以在医生的指导下,口服扩血管的药物,外用冻疮软膏等。不要轻信一些偏方、秘方,以免造成局部破溃处的感染。

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