易疲劳，平时腰酸背痛，平时有点胸闷。敏感易怒。有个小动静比如别人走过来都觉得紧张，不知道用什么表情面对。越来越不想出门，因为不知道怎么面对形形色色的路人的表情。想上班却不知道怎么和同事相处。总觉得别人无时不在盯着自己，使得动作和表情会极不自然。我该怎么办呀！平时想热情待人吧，总觉得别人认为自己不怀好意的热情。不时有不同部位肌肉抽动的症状。无时无刻不在想着自己的问题和怎么去克服，却越想越没自信。现在最主要的问题是有点不敢出门，总觉得在人多的地方神态和动作不协调，所以越想越不敢出门，越想情绪越低落。