随着现代生活节奏的加快，人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态，没能及时的调整和放松，另外婚姻挫折，家庭纠纷情绪紧张外伤及手术后遗症等因素，给人们增加了不少心理负担。当这种心理负担超过机体承受极限时，就会造成植物神经紊乱，出现诸如失眠、头痛、焦虑、抑郁、强迫、厌食等精神症状和躯体症状。那么如何判断自己是不是患上了植物神经紊乱呢？植物神经紊乱的判断依据是什么呢？如果出现下列症状的困扰，并且持续3个月以上，您很可能已患有“植物神经功能紊乱症”。步骤/方法1.1.容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。2.经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。3.胸闷、心悸，善太息,经常出汗发冷交替。4.情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。5.注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来。6.食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。7.经常坐卧不安，心情难以平静。8.对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。9.对性生活和新事物的积极性降低。10.出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。例子：受惊过度致神经功能紊乱9岁女入院40多岁的朱某醉酒后与同村村民打闹，一声呵斥致一9岁女孩受惊过度进入医院。小孩父母以侵犯身体健康权为由要求朱某赔偿医疗费、误工费、交通费及精神损失等共计5000余元。日前，北京市密云县人民法院受理了此案，正在进一步审理中。女孩父母认为朱某醉酒闹事的不当言行极大地损害了小孩身体健康，使小孩身心健康受到重创，朱某应承担相应的身体和精神的损害赔偿责任，遂起诉要求朱某赔偿医疗费、医治小孩发生的误工费、交通费等损失1200余元，同时负担精神损害赔偿金4000元。原告诉称，2009年8月的一天下午，朱某醉酒后与康某在本村村民史某经营的小卖部门前打闹。其间，在亲属史某家玩耍的一9岁的女孩从小卖部中走出，女孩正要跨出门口时，朱某突然冲其大声呵斥：“站住!哪里的?!”突如其来的厉声喝问顿时使小女孩面露惊恐状、浑身瘫软，不由得蹲在地上开始呕吐。当天晚上，女孩噩梦不断并时常惊叫。由此，其父母多次带女孩入医院诊治，诊断病症为“受惊过度致神经功能紊乱”。植物神经紊乱并不可怕，只要早发现早预防早治疗，植物神经紊乱是能够完全治愈的。植物神经紊乱患者要正确认识该病：病人有必要对自己的疾病原因、性质及表现形式有一大概的认识，以解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立战胜疾病的信心。