有的患者在自测了餐后血糖以后，发现时高时低的，让他困惑不已，这到底是怎么回事呢？通常来说有以下几方面的情况：

饮食热量过高

每个人的一日三餐的质和量不同，都会影响血糖的波动，如果某一餐饭的用油量大，那么即使吃的量与往日相同，热量也变高了，高热量饮食导致总热量增加，进而引起血糖升高，这是饮食控制没有特别留意造成的；

应激因素

糖尿病患者在应激状态下，如脑卒中、心肌梗死、感冒发烧及外伤等情况，都会引起血糖波动。这些情况下，应加强血糖监测，患有其他疾病时要及时就医，积极治疗突发疾病，在医生指导下调整胰岛素治疗；

情绪波动

情绪激动，如生气或过度兴奋都会刺激体内交感神经兴奋，使体内升糖的激素如肾上腺素等分泌增多，造成血糖波动，糖尿病患者要避免情绪上的大起大落，遇到不顺心的事情，要想办法去开解自己；

作息不规律

有位患者，53岁，患糖尿病五年，饮食用药都很规律，血糖一直控制较好，年底因为公司业务需要，天天加班，经常熬夜，餐后血糖经常在12-14之间，波动明显偏高，这种情况只需经过调整作息，血糖就能恢复平稳；

盲目加大运动量

很多糖尿病患者都想通过运动控制血糖，这是很好的方式，但有的人在饮食、药量没有改变的情况下，自作主张加大运动量，这会导致测得餐后血糖值偏低，尤其是吃饭后不久就运动，运动完就测血糖的情况下。

影响血糖值的因素是多方面的，如果餐后血糖时高时低，那么就要想想自己是不是最近几天的生活方式上有某些变化，如果找到了原因，就要及时调整，以免血糖波动太大，造成不良后果