你害怕变老吗？承认吧，谁都怕，尤其是女人。要知道，有时候变老加速，并不只是外在保养不到位，而是你忽视掉的坏习惯在捣鬼。

                                                                                                                                                                 女性衰老

让女人加速变老的8个坏习惯：

1. 熬夜党

一边疯狂喊口号保养，安排各种富贵霜；一边熬最晚的夜，黑眼圈、眼袋、痘痘、皮肤暗沉、干纹、细纹爬上脸，每一条都足够让你疯狂。

想让年轻多停留，那就把熬夜的坏习惯戒掉，晚上23:00之前关掉灯、手机，睡一个舒服的美容觉。

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2. 晚上睡觉不卸妆

好好卸妆是对皮肤最基本的尊重，尤其晚上是皮肤的排毒时间，大量的化妆品残留在脸上，皮肤压力大、很难呼吸过来。

得不到自由呼吸的毛孔就会堵塞，进而痘痘、发炎、发红等等都会找上皮肤，加速面部皮肤衰老。

无论多晚，先把脸上的妆卸干净再睡觉，毕竟只是几分钟的事情，时间挤一挤总是有的。

                                                                                                                                          卸妆

3. 无防晒意识

光老化是加速面部衰老的一个主要原因，主要以太阳中的紫外线为主。

长期不涂防晒霜、不注意防晒，皮肤受到紫外线过度伤害后，会损伤表皮细胞、胶原蛋白流失、加速色素合成、毛细血管扩张等等，进而皮肤出现各种斑、皱纹、松弛的衰老表现。

把防晒工作提上日常，养成涂防晒霜的好习惯，当然能再有一把遮阳伞、遮阳面罩就更好了。

                                                                                                                                                不注意防晒加速衰老

4.表情丰富

夸张的笑会让法令纹、鱼尾纹加重；习惯性皱眉很容易产生眉间纹；爱抬眼眶容易产生抬头纹；经常瘪嘴木偶纹会明显……

生活中，做好表情管理很重要，当然整天面部表情也不现实，尽量避免夸张、大动作表情。

                                                                                                                                                 表情丰富 图片来自网络

5.不要经常性手托腮

手经常性托腮、面颊部，很容易给皮肤带来挤压、拉扯，久而久之形成皱纹。

你可以仔细回想一下，开会时、看电影时、看书时这个动作是不是经常出现，赶紧戒掉。

6.过度信赖自制面膜

由于对水果、优酪乳、精油等成分的过度相信，不少人跟风自制面膜，可原料成分、浓度、消毒比较难把控，反而给皮肤造成伤害，弄不好还会毁容。

自制面膜一定要谨慎，不要什么都往脸上放，脸也吃不消的。

                                                                                                                                                            自制面膜

7.经常用手挤痘痘

自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤、痘印，影响美观不说，还对皮肤造成损伤。

一个可恶的痘痘从出现到消失，只不过是几天的事情，可一旦留疤那可能一直跟着你。

还是要管住自己的小手，实在遇到很顽固的痘痘，那就去专业去痘的地方，找医生帮你消灭掉。

                                                                                                                                                          挤痘痘

8. 敷面膜时间过长

敷面膜的时间一般在15-20分钟，能给皮肤表皮补充一定水分。可时间过长的话，不光不能补水，还会把皮肤表面的水分带走，是此以往，皮肤变干、过敏、长干纹、细纹。

敷面膜不是敷得越长保湿越好，反而不利于皮肤补水，还是遵守规定敷面时间。

总之，想要让衰老来得慢一些，除了外在保养之外，这些加速衰老的怪习惯要戒掉，外养+内养相结合并且坚持下去，就会收获你想要的结果。