女性美丽不美丽，除了天生的因素，后天的保养是十分的重要的，特别对卵巢的保养。如果卵巢排泄正常，皮肤才会更好，人才会更美丽。

而女性如果房事规则，能够适度房事，能够使得卵巢排泄愈加的正常，关于女性的保养是有活跃的效果的，女性会更美丽呢。那么，女性房事一周几回适宜呢？怎么样才对身心健康有利呢。

实际日子中，性爱频率与感情、日子、作业、健康状况都密切相关，最适宜的频率就是两边感觉最和谐的状况。一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31-40岁的人，每周不超越2次；41-50岁的人每月约4-6次；51-60岁的人，每月可2-3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应最少坚持1次以上。这是从整体而言，各人可视具体状况恰当加减。

如果房事过少或长时间中止房事，会使得卵巢激素排泄下降，甚至会失掉排泄激素的能量，人就简单呈现早衰，老得快呢。