春节酒局生存指南 - 微医（挂号网）

春节酒局生存指南

2021年02月10日【健康号】武鑫玲阅读 7792

春节眨眼就要来到，聚会串亲戚难免喝点酒助兴，特别是中国有着丰富独特的酒文化。

首先来讲，对于患有心血管疾病的朋友们，能避免喝酒就尽量避免。

但是过年时大家好不容易聚在一起，开心喝点酒是常事，但是过量饮酒及不正确的喝酒方式都会严重危害我们的健康，下面给大家科普几个方法，尽量减少酒精对身体的伤害。

一、坚持原则

最不伤害身体的办法当然是不喝酒啦。实在无法避免的情况下，要记得小酌怡情，贪杯伤身。

二、不要空腹饮酒

空腹饮酒时肚子里没有东西，酒精吸收更快，人更容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。

三、不要饮冷酒

可以将酒瓶提前放到温水中加热，一般加热到30度左右就可以了。

四、不宜多种酒类同时饮用

不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应，加重肝脏解毒的负担，所以别再一边喝白酒一边喝啤酒了。同时，对于患有心血管疾病的朋友们，喝红酒对于身体的健康影响更小。

五、酒后忌风

喝完酒最好不要坐在风口里吹，千万不要让醉酒患者独睡，因为在睡眠时有可能因呕吐而发生窒息死亡，家属应陪伴醉酒严重者直至清醒为止。

六、解酒小窍门

多喝水，促进体内的酒精排泄减轻症状。可以适当吃一些含糖较多的食品，如苹果、香蕉、柑桔、蜂蜜、果汁、绿豆汤、西瓜等水果或富含维生素B、维生素C的食品。

七、除了心血管疾病患者，这几类人也不宜饮酒

一是开车的人。为了自己和他人的健康，一定要做到喝酒不开车、开车不喝酒。

二是正在服药的人。特别是正在服用头孢类药物、镇静催眠类药物、解热镇痛类药物、降糖、降血压、抗过敏类药物等，千万不能喝酒！

三是孕妇、哺乳期女性和孩子。

四是肝脏不好和有糖尿病的人。

好了，以上就是喝酒时的一些注意事项。

你记住了吗？

希望大家不喝酒、少喝酒、不劝酒哦😁