列位看官，近几天，我们为您陆续介绍了一些关于男子弱精症、不育症的调理方法。其中有近现代临床大家的验方，也有古代医家的经典时方，供看官参考借鉴，在中医师辩证指导下应用（您可以订阅本号详加翻阅）。

不过，有看官提出，药物入口，毕竟不方便自己居家操作，若找中医师辩证指导，未免有些麻烦。

好，今天我们就为您介绍一个非常实用的艾灸方法，对于调理男子“精弱”，改善阳痿、精子成活率低、早泄等问题，有不错的效果。这就是妙用我们的关元穴和肾俞穴。

到药店去，买来艾灸条。到厨房里去，找来一块生姜。将生姜切成薄片，厚度为0.2到0.3厘米，中间用针穿若干个小孔。艾灸的时候，将生姜片放在肾俞穴、关元穴上，用艾灸条对准姜片进行艾灸。每个穴位艾灸20分钟，如果感觉烫就休息一小下。每日操作一次，15天为一个疗程。一个疗程结束，休息5天，进行第2个疗程。共进行3个疗程，可以见到非常明显的效果。

首先说，这种隔着姜片艾灸的方法，叫做“隔姜灸”。它是一种古代的艾灸方法。隔姜灸在明代的《针灸大成》里面就有记载。到清代《针灸逢源》里面，隔姜灸就是一种十分成熟、成型的艾灸方式了。它的最大特点，在于温阳的效果特别好。

其次，我们要说，隔姜灸关元穴和肾俞穴的办法，不是“精诚名医汇”凭空捏造的。此法曾经在2000年，刊载于《北京中医》上。医者用此法治疗肾阳虚型精子活力低下55例，效果十分显著。因此，它是值得信赖和借鉴的。

接下来，我们得重点解说一下关元穴和肾俞穴。

关元穴，属任脉，其位于人体腹部正中，脐下三寸处。一般来说，它的主要功用就是培元固本、补益下焦。男子弱精、临战不举，虽然原因多种多样，但是比较常见的，还是肾阳亏虚。这个时候，就需要我们温阳了。

这关元穴，古人称为人身元阴元阳交关之处，老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。脐下肾间之气藏于此穴。在古代，医家用此穴来断生死。方法是用指头按穴，如果指下感到无力亏空，手抬起来的时候，穴位凹陷又弹不回来，这说明患者大限已到，活不长久了。总而言之，艾灸关元穴，可以有效改善下焦虚寒、元阳亏虚，肾精不足的问题。正如《太平圣惠方》引岐伯所云：“但是积冷虚乏病，皆宜灸之”。

再说说肾俞穴。它位于人体后背，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，属于足太阳膀胱经。从穴义上来说，肾俞穴的意思，乃是肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。可见，这个穴位，与肾气想通。艾灸肾俞穴，可以非常有效地温肾阳。究其疗效和适应症而言，《医宗金鉴》概括得好：“下元诸虚，精冷无子”。

总之，利用我们的关元穴肾俞穴，能够比较直接地起到温阳益肾、添精补虚之效。它对于肾阳虚所致精弱、不举，有很好的疗效。这类患者往往在性功能出现障碍的同时，出现畏寒怕冷，腰膝酸软、精神萎靡等现象。这类病患者应用此法，效果是非常不错的。