冬季气温低，寒冷是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病：比如：高血压、急性心肌梗塞，肺炎、肺心病、哮喘、慢性支气管炎，上消化道出血、胃穿孔，皮肤瘙痒等疾病的高发季节。老年人要做好防寒保暖，安全过冬。

老年人防寒保暖，安全过冬防治对策：

老年人要重视防寒保暖，根据天气变化，随时增添衣物、鞋帽、加厚被褥、加盖毛毯、添置保暖衣物，特别是夜间，检查老人被子是否盖好，体温是否有变化，防止受凉。

冬天多陪伴老人，让老人多一些欢笑，减少老人在生活中的烦恼。前来探望的家属、亲朋好友必须先洗手消毒才能进入老人房间。

室温最好控制在18℃-24℃，相对湿度在40%-50%，特别注意供暖设备使用安全，防范事故发生。

打开空调维持室温稳定的同时，每天定时开窗通风透气。

冬季要有营养均衡的饭菜，老年人一定要保证脂肪，糖类和蛋白质的摄入，也要保证每餐都有热量的需求。适宜吃温软、清淡、容易消化的食物，要少食多餐，每天进食一定量绿叶蔬菜、菌类、水果、牛奶、燕麦等食品。不要吃生冷，腐烂、变质、辛辣、刺激性食物，应该戒烟酒。

在寒冬季节，充分睡眠，每天用热水洗脚。

冬季老人可以在阳光充足、晴朗的天气里参加适量的运动，比如：跳健身舞、做广播体操、打球、散步、慢跑等，能够提高身体的抵抗力，改善中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统的功能，促进全身血液循环，延缓衰老，让老人的身体越来越好。

在冬季气温较低或者大风、大雨、大雪、大雾的天气里，不要外出，建议在室内温和运动，要注意自我防护。

老年活动室可以安装健身器材，添置象棋、扑克、麻将等娱乐器材，安装有线电视和空调，老人们可以有舒适温暖的健身活动场所。

如果老年人突然出现高热、手足麻木、腹痛、腹泻、恶心、呕吐，咳嗽，头晕、乏力，视物模糊，应该立即拨打急救电话：120，去正规综合性医院急诊科检查，根据病因去相应专科对症治疗。