放屁，对我们这些烟火气息的普罗众生都不陌生，比较文雅一点的说法就是排气，那么屁是怎么产生的呢？以及那些憋住不放的屁都跑去哪儿呢？相信很多人都想知道，那么请您跟小编来了解一下。

首先，咱们来了解一下p的原理，主要是咱们平时吃饭、说话时，不自觉吞入的空气或者食物在消化道分解、发酵产生的气体。在肠道内运化，积累到一定程度，就要急于排出体外，主要包括氮气和二氧化碳，硫化氢，氨气等等。

正常人每天要放5-10次屁，大约有100～150毫升的气体。这个因人而异啊，不一定都有的，大部分以屁的形式排出体外。只有少部分因为环境的原因，想放屁，又不好意思。就会短暂性地憋住，忍住不放，就暂时留在大肠内，以后再排出体外。

然后，憋住了屁，都跑去哪儿呢。这时候，屁过一段时间会被肠壁吸收进入血液，于是肠道里的气压消失了，你就感觉肠道轻松。然而，屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部。从嘴或鼻呼出来。

忍住不放有没有坏处呢？特别对健康有没有影响呢，大量的气体堆积在肠道内，不利于肠胃的收缩功能，会导致腹部胀气、疼痛等不适感。此外，憋的过程本身是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。所以说，有屁就放，可以原谅。

最后，如何减少屁的产生呢，在进食时不宜过快，细嚼慢咽，以免吞进过多空气;对于易产气的食物不宜进食过多，如韭菜、大豆、豌豆等;尽量少吃油腻或难以消化的食物;加强体育锻炼，改善胃肠功能。

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