原创 腰椎间盘突出，急、慢性腰扭伤，峡部裂腰椎滑脱日常生活注意事宜​
2021年07月18日 【健康号】 李志贵     阅读 8219
腰椎间盘突出，急、慢性腰扭伤，峡部裂腰椎滑脱日常生活注意事宜 ​


一怕:失足踩空、闪扭腰、搬重物、抱孩子。


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二避免:受凉、久坐。


三小心:翻身起床、弯腰取物、转身倒水。

四不经意:拖地、泼水、转身、起坐。

五危险动作:40岁以上人群，打羽毛球，踢毽子。



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李志贵
主治医师/讲师
山西中医学院附属医院
中医科,针灸推拿科
主攻颈、胸、腰椎疾病、四肢骨关节、软组织运动创伤以及脊柱相关疾病等保守治疗。例如: 1.... 更多
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