临床上小编经常遇到患者咨询这样一些问题：“我钾又高了怎么回事?我也没怎么吃水果！”“我能抽烟喝酒吗？”“我血压总是高，我不吃盐行不行？”“我怕血磷高，我不吃肉了可以吗？”

为此，小编特意整理了以下肾友需要特别注意的七件事情！

一、禁止乱服药

大多数药物都要在肾脏经过处理后排出体外，临床中毒性肾病大多是药物引起，可表现为急性肾小管坏死，急性肾灌注不足，急慢性间质性肾炎及肾小球肾炎等。

所以要避免使用肾毒性药物:如新霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素、妥布霉素、链霉素以及某些头孢菌素、多粘菌素、万古霉素、两性霉素B等抗生素。避免使用有肾毒性的中药或中成药：比如草乌、川乌、木香、槟榔，益母草，风湿骨痛胶囊、虎力散胶囊等。

二、禁止长期低钠盐和无盐饮食

为什么要特别强调低钠盐呢？因为在这里可能存在一个误区，正常的食盐是氯化钠，低钠盐中大约有1/4的是钾盐, 而且很多人往往因口味浓而需加更多的低钠盐，很可能会引起高钾血症。

无盐饮食？为什么不行？陶弘景说：“五味之中，惟盐不可缺”。无盐饮食极有可能会引起低钠血症，常见表现是软弱乏力，恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛、神经精神症状及可逆性共济失调等。如果你有这种感觉，可以问问护士你的指标!或回想自己近段时间饮食，是不是过于清淡了？

三、禁止纯素食饮食

大多数肾友可能都听过，或者被建议过“优质低蛋白饮食”，而且很多人也不清楚什么是优质低蛋白，所以干脆素食主义啦!心想“我不吃肉肯定蛋白就低了，就不会给肾脏造成负担了！”我们要明确优质低蛋白饮食≠素食主义，优质低蛋白的意思是我们要控制蛋白的总量（数量)少，质量要好。少为低，好为优。素食主义食用的蛋白质大部分为非优质蛋白（大豆及其制品是优质蛋白)，而动物性食物奶、蛋、鱼、禽肉、畜肉富含优质蛋白。

为什么优质蛋白好呢？因为优质蛋白的氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式接近，利于人体吸收利用。大多数植物性食物不仅蛋白含量低，品质也不好，长期素食主义的人群，一些必须的营养成分（比如蛋白质，维生素b1,铁，叶酸）得不到补充，就会使营养不良、感染以及其他并发症的风险大大增加。

四、禁止做剧烈运动或长时间不动

剧烈运动会导致心律失常、头痛、肌肉痉挛、低血压或高血压发作或急性的心脑血管事件。剧烈运动不行，长时间静养也不行。建议肾友，根据自身情况，适当开展一些比较轻松的运动哦！研究表明，规律的有氧运动（行走、慢跑、游泳、保健操、太极拳）能改善肾友的生活质量，也能让肾友拥有一个愉快的心情哦！吃完晚饭一会儿，可以把太极拳和广场舞安排上咯!

五、禁止吸烟

吸烟的危害

有充分证据说明可导致呼吸系统疾病，恶性肿瘤(肾癌也包括在内)，心脑血管病以及2型糖尿病。

吸烟量越大、吸烟年限越长，以上疾病的发病风险越高。

所以，吸烟是会导致以上并发症的发生和不利于改善肾友预后生活质量的。

六、 禁止喝酒

喝酒的危害

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）的一项新研究发现，酒精与多种癌症（包括乳腺癌、结肠癌和口腔癌）的高风险之间存在关联。即使是在轻度至中度饮酒者（每天最多两杯）中，患癌风险也明显增加。

2020年，这些人占所有新发癌症的1/7，在全球有超过10万例病例。饮酒的后果最初通常是微小的伤害，需要时间才能显现出来，而长期影响，如癌症、肝病等，可能是毁灭性的。酒精还会增加吸烟者头颈部癌症的发生风险，因为它会增加人体对烟草中致癌物质的吸收。

七、禁止长期大量食用钾含量高的食物

对于肾衰竭3期后及维持性透析的肾友来说，肾功能多多少少受到了不同程度的损害。肾脏清除体内代谢产物及某些废物、毒物、调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡的作用会减弱。不能及时地排出摄入的钾离子，会造成内环境紊乱。

所以长期大量食用钾含量高的食物如浓茶，坚果，各种水果等，就易造成高钾血症，引起心率失常，严重可心脏骤停，危及生命！

结束啦!希望大家都能牢记这些以上事项！爱护好自己的龙体，每一天都开心的度过！有什么问题欢迎留言一起讨论哦！

参考文献：

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