近期，东京奥运会正在如火如荼地进行，中国健儿以斗志昂扬、不畏艰难的奋斗精神在赛场拼搏，向着奖牌冲击。连日来，中国健儿摘金夺银，勇破记录，令全国人民欢欣鼓舞。让激情迸发 为生命喝彩

奥运会是竞技赛场，是属于专业运动员的盛会，但它也是带动和激励全民健身的一个重要载体。对于绝大多数人而言，如果说奥运会是四年一次的“视觉大餐”，那么全民健身则是每一个平凡日子里都不应少得“油盐酱醋”，同样值得充分重视。

2008年北京奥运会后，中国全民健身迎来热潮，我国把8月8日确定为每年的“全民健身日”。

眼下，第13个“全民健身日”即将到来，今年的主题是“全民健身与奥运同行”。借助人民群众关注奥运、支持奥运的热情，引导人们积极投身到全民健身的自觉行动中来，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。

运动是对健康最好的投资

腰酸背痛可以通过运动来缓解，血糖升高可以通过运动慢慢控制，心肺功能也能通过运动改善……比起吃药，运动是种经济安全、副作用少的方法。

在全民健身日到来之际，贾叔为大家推荐由上海体育学院运动科学学院和淮南师范大学体育系的专家共同研究的《26种疾病的最佳运动方案》，照着做就能收获燃烧你的卡路里！

征战奥运 奋勇拼搏

东京奥运会中国运动健儿精彩瞬间

小知识

全民健身日的由来

第29届北京夏季奥运会举办之后，广大人民群众对体育锻炼需求日益增多。2009年10月1日起实施的《全民健身条例》第十二条中规定：

应当在全民健身日当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。

国务院批准，将每年8月8日定为“全民健身日”，用以纪念北京成功举办奥运会，倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

健身可以帮我们打开健康的生活方式，让我们变得更加积极、健康、阳光。在如今这个全民爱健身的时代，你是否也跟上了健身大军的步伐呢？其实，全民健身不应该只是在8月8日，而应该是我们每天的必修课。

当前，随着全民健身的不断普及与深入，人民群众的健康活力正在愈发彰显，登高望远，我们期待全民健身的美好景象尽快实现！健身馆，挥汗如雨的矫健身姿；小区内，健身器材间穿梭嬉戏的稚嫩童颜；公园里，太极拳、跑步勾勒出和谐美景；大街上，广场舞、健身操引领时尚；城市间，马拉松、健步走燃爆运动激情……