原创 读《金匮要略》,学中医养生
2021年08月14日 【健康号】 张伟     阅读 8239

读《金匮要略》,学中医养生



《金匮要略》是我国东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分,是我国现存最早的一部诊治杂病的专书,被誉为方书之祖、医方之经,是治疗杂病的典范。该书不仅对后世中医临床医学的发展有重大贡献,而且对中医养生康复学产生了深远影响,是学习中医养生康复的经典古籍之一。其养生康复思想主要包含以下三个方面:

淡泊名利以养生

张仲景在《伤寒杂病论》原序中呼吁社会各界人士要留神医药,养生为本,不要“惟名利是务”。不少养生家主张“养生莫若养性”,而养德之中,仲景强调淡泊名利,抛弃私心杂念,这一非常切合实际的养生观点,应视为对中医养生康复学的一大贡献。与此同时,仲景非常强调心理健康的护理,在《金匮要略•妇人杂病》篇提出了因气滞痰凝所致的“妇人咽中如有炙脔”,“妇人脏躁,喜悲伤欲哭”,妇人之病有因“结气……忧惨、悲伤多嗔”,均与七情和肝气郁结有关,意味着怡情悦志有利于养生。

通畅元真以养生

仲景是在天人相应的理论基础上提出的“五脏元真通畅,人即安和……若人能养慎,不令邪风干忤经络”这一养生要则,其具体措施如适应自然界气候变化,注意食服居处的护理等。

首先,自然界正常的气候有利于通畅或生养五脏元真,因而养生家要特别注意气候变化,并提出“未至而至”、“至而不至”、“至而不去”、“至而太过”四种异常气候,皆能使人发生疾病,必须注意调摄养慎,又启发医生治病用药应因时制宜。其次,要根据食物的营养特点和性味功能合理的选择和摄取食物,如“味酸则伤筋……咸则伤骨”,过食酸咸,内伤肝肾,可形成历节病,这一“食宜”观点充分体现出辩证的摄食原则,有利于元真通畅。此外,在仲景创制的却病养生方剂中,特别注意通畅元真,如使“阴阳相得”的桂枝汤,有“化气调阴阳”的作用,治水气病的桂枝去芍药加麻辛附子汤有温化水饮,转运大气的作用。仲景还强调运用吐纳以调整呼吸的养生却病方法,导引按摩等体育锻炼手段以及膏摩之理疗,以及非药物疗法如针灸等,均有利于五脏元真的通畅。

重视脾肾促康复

仲景已经充分认识到脾肾在人体中重要地位,不仅把“房室”过度作为一种病由,强调房室勿令竭乏,且在疾病的治疗康复方面,顾护正气尤重视脾肾,培补中气以运后天生气血,温化肾气以益先天复精气,其康复思想至今仍有指导意义。



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