自主神经系统症状通常在患者发病期间，除明显的失控感之外，患者还会同时产生胸闷心悸、呼吸困难以及身体发抖等一系列症状，与广泛性焦虑症患者不同的是，惊恐发作患者的发病时间不具有规律性，同时患者在检查过程中经常无法得到明确的诊断，对于即便开展治疗是非常不利的。什么是焦虑症？有哪些症状？如果你现在处于焦虑状态，如果想去看电影，那就去看电影吧。如果你要去见朋友，请继续预约。最糟糕的事情是被动地做任何事情并保持焦虑。不要把所有注意力都集中在焦虑本身上，这对你没有帮助，做一些自己感兴趣的事情，让自己快乐起来，这样可以使你远离焦虑，使自己可以生活得很好。