我会根据每位患者个人病情制定不同治疗方案，使用的药物有可能不一样，所以以下的各点请您根据情况阅读参考，如果我没有给您开相应的药物或治疗，对应的内容可以忽略。

1.所有的黄褐斑都要长期注意面部防晒，具体建议可以参考我写的《防晒你会吗》这篇文章。熬夜，压力大，睡眠质量差都会加重黄褐斑，您需要酌情调整。

2.如果就诊开了外用药物，一般是洗脸后先用爽肤水（如果平时习惯用的话），再用我开的淡斑的精华类（比如淡斑精华，虾青素，氨甲环酸精华，传明酸精华，靓肤霜等）涂在有斑的部位一两分钟后等稍微吸收，接着再用你平时用的其它精华（如果你平时用的话），再接着用面霜或者我开的修复的霜或者凝胶，再用防晒霜，最后用隔离霜（如果你平时用的话）或者彩妆。

3.壬二酸或者氢醌乳膏刚开始使用要薄涂，隔天每晚一次，一周后如果皮肤适应可以改成每晚一次薄涂。刚开始涂的如果太多容易出现皮肤刺激症状，所以要薄涂。如果涂药后皮肤红洗掉即可，下次继续涂，皮肤一般一两周后就可以耐受适应。

4.口服氨甲环酸月经期要停药，如果月经量本身就不多，可以提前三天停药。如果你买不到口服的氨甲环酸，可以在此平台上向我申请开药，但您必须出示在我这里的就诊凭证，处方或者病历上传。复诊开口服的氨甲环酸需上传就诊以来每月拍的照片，并详细说明用药效果和是否有用药不良反应。

5.就诊当天开始每月自己拍一次面部照片，不要化妆，使用后置摄像头让别人帮您拍，两侧各拍一张，关掉美颜，对准焦距，距离近一点，不要逆光或太亮，以后每次拍照用同样的手机，距离，光线等都要尽量和上次一样才好对比。