通常来讲，男性都希望性生活时间能长一点、再长一点。长时间的性生活，是男人和女人都共同期待的。性生活时间短，我们临床上称之为“早泄”，这是一个男性都非常不愿意听到的词汇。那么，如何能够迅速改善性生活时间，尤其是针对性生活还不多且不规律的年轻男性呢？

    最简单的方式，是使用延时喷剂。所谓延时喷剂主要是一种皮肤黏膜表面的局部麻醉剂，其主要成分分为两大类，利多卡因一类和中药成分制剂一类。它的作用就是通过喷剂让包皮龟头局部黏膜/皮肤敏感度降低。在性生活过程中，想达到理想的性体验，需要坚挺的勃起和较长的射精潜伏时间。所以，延时喷剂经常会用于男性早泄的治疗，绝大部分时候是有一定效果的。

而对于一些本身射精时间较长的男性，功能本没有问题，主要是基于猎奇心理去尝试使用延时喷剂，我个人是不建议的，因为由此可能会导致性生活时出现“不射精”的情况。所以，只有对那些性生活时间很不满意，并因此严重困扰到了夫妻感情和家庭和谐的人，才会建议使用延时喷剂，帮助延迟射精，改善性生活质量。

当然，使用延时喷剂也不是万无一失的，患者朋友需要注意以下方面：

首先，它的有效性并不是100%，具体因人而异；

其次，市面上延时喷剂品类很多，一般建议使用中药成分的产品，对身体副作用极小。比如耐力夫、享久、安太医等都是目前患者使用较多的品牌；

第三，使用剂量要从小剂量慢慢尝试，找到适合自己的使用剂量。有些患者担心没有效果，第一次使用就剂量过大，导致阴茎麻木，以至于影响勃起，就得不偿失了。但这种勃起的影响，只要没有心态问题，第二次性生活时便会消除。

最后，完全靠延时喷剂来改善性生活质量也不现实，如前所述，满意的性生活需要较好的勃起和较长的射精潜伏时间。如果你勃起功能不是很好，对少部分这样的患者使用延时喷剂可能会进一步影响勃起硬度，这也是值得关注的一个问题。所以，对同时伴有勃起不坚的早泄患者，单纯使用延时喷剂是不够的，还要需要使用改善勃起的药物共同治疗。

当然，更为重要的还是夫妻间的有效沟通，获得女方的理解，这样在心理状态良好的情况下，再结合各种早泄的治疗，或者本身还算不上早泄，但希望时间可以更长的男性，使用延时喷剂获得更好的性体验。在这个过程中，阴茎处于不是非常敏感的状态，有一个宽裕的时间来体验控制射精，这样既能保证当次性生活的质量，也能间接锻炼男性的射精控制力。  

好男人最终是要掌握控制射精，而不能完全是依赖药物！