姐妹们知道吗，一些看上去很平常易见、容易被忽略的问题，却极有可能是卵巢早衰发出的信号，今天佳佳要来说的，就是卵巢早衰的那些事~

卵巢早衰（POF）是指育龄期女性在40岁之前，卵巢功能下降或衰竭，将不再产生正常水平的雌激素，从而出现闭经、内分泌紊乱等情况。如果姐妹们的身体出现以下这些信号，就要警惕卵巢早衰了。以下症状可以作为一种自测的手段：

★ 月经异常

也是卵巢衰老的最初表现。随着卵巢功能继续下降，出现排卵障碍，常表现为月经周期逐渐延长，变成2、3个月才来一次月经，经量也从原本正常开始变得越来越少，淋漓不尽，甚至出现闭经；

★ 存在雌激素缺乏的症状

类似更年期症状，例如容易情绪激动、莫名出现抑郁或暴躁情绪、记忆力下降、潮热多汗、面部潮红、失眠、睡眠质量很糟糕等；

★ 雌激素缺乏还会导致体重出现异常

骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，使得小腹臃肿、腰围增粗等；

★ 此外，皮肤也开始变差

比如皮肤发黄、干燥、变得暗黄干瘪、脸上经常长痘、失去弹性，提前长出色斑、皱纹等，肉眼可见的变老；

★ xing功能变得异常

xing欲减退，阴道分泌物不足，同房时出现疼痛，生殖器官萎缩等；

★ 生育能力下降

卵巢早衰常伴有闭经或者少经，排卵功能障碍，一些姐妹备孕了很久也没有好消息，可能就是因为早衰的卵巢正在闹“罢工”。

以上符合的项数越多，可能提示卵巢功能衰退的情况越严重，建议去医院进行详细检查。

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敲重点

卵巢早衰是量变引起质变的结果，日常生活中的一些不良的生活习惯，是会在不知不觉中加速卵巢的老化的：

☆ 不良情绪：不良情绪是卵巢早衰的高危因素，如长期处在心理压力过大、焦虑、心情抑郁状态下，会影响内分泌系统，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

☆ 作息不规律，经常熬夜：经常熬夜会使雌激素长期分泌不足，损害卵巢健康，导致卵巢早衰的发生；

☆ 过度节食：过度节食会引起体内脂肪急剧降低，影响体内雌激素水平而导致月经紊乱，使卵巢功能出现异常；

☆ 不健康饮食：比如经常吸烟酗酒，会对卵巢中的卵泡产生直接或间接损害，引发卵巢功能衰竭。

☆ 除此之外，这些雷区也能加速卵巢早衰：盆腔手术、多次人流、引产、经常使用紧急避孕药等。

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