哪些食物可以预防牙齿疼痛?
2018年10月17日 【健康号】 段泽平     阅读 8254

一、香菇
香菇中含有大量的香菇多醣体,这种物质可以抑制口腔中病菌的生长,从而防治牙菌斑的形成,进而预防龋齿的出现。另外香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素d原,这种物质在日光照射下后会转变成维生素d,可以帮助提高身体免疫力,而且还可以帮助儿童骨骼以及牙齿生长。另外香菇含有大量的粗纤维,粗纤维对于牙齿来说是很有利的,在咀嚼香菇的时候对牙齿有清洁的作用,而且香菇中含有大量维生素c,同样具有杀菌的作用,可以帮助起到保护牙齿。
二、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维,在吃芹菜的时候可以帮助牙齿清洁,从而清洁黏附在牙齿表面的细菌,而且牙齿对粗钎维食物反复的咀嚼可以刺激口腔中唾液的分泌,从而平衡口腔内的酸碱度,降低牙齿疼痛的现象出现。
三、乳酪
当口腔中环境的平衡被破坏的时候细菌就容易侵入而引发炎症,导致牙齿疼痛。乳酪可以很好的保护口腔酸碱平衡度,它含有丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质让细菌没办法进入和活动,另外乳酪中还有大量的钙质可以帮助坚固牙齿。
四、葡萄干
酸甜的葡萄干是很多人喜欢吃的食物,很多人在喜欢吃的同时,却不知道它也是一种健齿的好食物,有研究发现葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,这些化合物是植物中的天然抗氧化剂,可以帮助维持持牙齿和牙龈健康,能够有效防止蛀牙牙龈炎以及牙周炎的出现。

提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
段泽平
主治医师
尹灵芝镇卫生院
内科
内科疾病中药诊治
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |

热门文章

请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传