半夜被抽筋痛醒是怎么回事？

2022年09月03日【健康号】健康小管家阅读 274

对于晚上小腿抽筋的情况，主要是肌肉过度的收缩所引起的，从而就会引起小腿出现明显的收缩痉挛，从而引起小腿部位有明显的疼痛情况。

半夜小腿抽筋一般考虑以下几种原因导致：

1、寒冷刺激：夜间睡眠时小腿局部受凉，会导致小腿肌肉痉挛，出现小腿抽筋的症状。对于这种情况，应注意睡眠时保暖，防止局部受凉。

2、血清钙低：当人体血清钙偏低时就会引起小腿肌肉抽搐，这种情况多见于中老年人，特别是中老年妇女居多，此类患者多伴发骨质疏松，这类患者平时可以适当补充钙剂，有助于缓解抽筋症状。

3、疲劳：白天运动量过大，夜间睡眠肌肉紧张状态未得到改善，就会引起小腿抽筋。如果白天运动过量过大，睡前可以适当的按摩小腿并可以热水泡脚，有助于缓解肌肉紧张状况。

4、下肢血管性疾病：患有下肢动脉闭塞症的患者，由于神经缺血会出现夜间小腿肌肉痉挛的状况，这类患者需要到医院行下肢血管彩超检查，并给予对症治疗以改善血液循环，缓解症状。