孕期有不少宝妈发现，自己的腿上会逐渐出现一些蚯蚓状的青筋，隐隐约约还会感到微微胀痛,这个症状其实就是我们常说的静脉曲张。

其实约有1/3的宝妈会产生不同程度的下肢静脉曲张或微血管扩张，且曲张不止出现在双腿，颈部及会阴部也可能会出现。对此，很多宝妈都会焦虑：静脉曲张会对肚子里的宝宝有影响吗？怎么缓解这种症状呢？今天佳佳就来说说这个问题吧。

孕期为什么会出现静脉曲张？

静脉曲张就是静脉中的血液回流不好，淤滞在血管中，导致静脉迂曲扩张。那一条条突出的紫色、蓝色弯曲血管，就是静脉曲张最直接的表现。它出现的原因有： ★ 激素的作用：孕期增加的黄体酮可引起血管壁扩张，且怀孕时宝妈的血容量也会增加，更加重了静脉压的升高，促发了静脉瓣膜闭合不严，静脉曲张的出现便顺理成章了。 ★ 子宫的压迫：随着胎宝宝的生长发育，子宫对盆腔静脉和下肢静脉的压迫也会日益明显，渐渐的就会阻碍下肢静脉的正常回流，让静脉压不断升高，从而导致或加重静脉曲张。

 ★ 其他：有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危人群。 宝妈对静脉曲张的担心无非两点：一是怕对宝宝不利；二是怕从此再也摆脱不掉它。 其实，孕期静脉曲张不会造成宝妈和宝宝全身性血液循环障碍，所以一般情况下对宝宝的健康没有影响，除非宝妈发生了罕见的静脉曲张合并静脉血栓，并造成了肺栓塞，此时就可能威胁到宝妈和宝宝的生命。

敲重点：建议宝妈在孕早期建大卡抽血检查后，如果出现凝血时间缩短、血小板ADP聚集率以及D-二聚体异常时，一定要及早和产科医生联系，并进行早期预防性治疗，从而改善血栓可能造成的不良妊娠结局。 

如果出现孕期静脉曲张怎么办？

轻度——无需药物治疗。如果血指标正常，较为轻度的患者一般无需药物治疗。
严重——需要看两个指标。建议做下肢B超查看有无血栓，检查相关的血液指标。只要这两项均在可控范围内，就只需要做好一些缓解措施即可。

怎么缓解或预防孕期静脉曲张呢？

♥ 勿长时间坐或站立：长时间坐或站立不动，容易使下肢静脉血淤积在血管内，让血液回流困难。宝妈们可以适当活动身体，做做抬腿、踏步动作，这都有利于下肢血液回流。 ♥ 睡觉时左侧卧位：这种位置能减轻子宫对下腔静脉的压迫，进而减小双腿静脉的压力。 ♥ 休息时垫高双腿:无论是白天小憩还是夜间睡眠时，宝妈都可以适当抬高双腿，帮助下肢静脉血回流。 ♥ 适当按摩：适当按摩腿部能促进宝妈们的血液循环，防止血液淤积在静脉内，还能预防下肢水肿，宝妈们可以将这项光荣而不艰巨的任务，交给准爸爸来完成哦。 
♥ 均衡饮食：多食用富含膳食纤维的蔬果，以防便秘导致的会阴静脉曲张。 ♥ 医用静脉曲张袜：想要缓解静脉曲张的宝妈们，也可以选择一双合适的医用静脉曲张袜，每天起床后穿起来~
孕晚期的宝妈，也别忘了做胎心监护哦：

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