如何避免腺样体肥大复发：换个说法就是如何避免孩子频繁感冒、上呼吸道感染。
        两大原则：要么增强自身抵抗力，要么削弱病毒攻击。

      1.增强孩子的抵抗力以及免疫能力：由于孩子年龄比较小，孩子的免疫系统还没有发育完全，所以抵抗力以及免疫能力还是比较低下的，自然容易感冒。
       首先：我们平时在孩子的饮食方面尽量的要营养均衡，不要引起孩子挑食以及偏食的坏习惯，定量的补充一些含有蛋白质、维生素、微量元素等比较丰富的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，这样的话营养充足，营养丰富多元化。
       其次：虽然孩子需要很多营养，但是要把握饮食节奏，孩子的消化系统还是比较弱小，一次性食入过多食物会引起积食，积食很可能会导致抵抗力的下降，因此病毒、细菌便有机可乘，引起小朋友感冒发烧等。所以注意避免一次性让孩子吃太多，如果不小心吃太多可以适量地对腹部进行顺时针按摩，增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。近期可以吃一些清淡的食物，像一些小米粥，面条，面汤等，还可以适当吃一些含有鸡内金的消食药等缓解一下胃肠道的负担。
       再者：增加孩子的体育锻炼，监督孩子每天坚持强度适当的连续运动，比如跑步或者跳绳等等。
       2.避免感冒发烧的刺激因素：

1）在孩子的护理方面要格外注意一些，特别是在季节交替的时候，要适当的增减衣物，不要穿着的过多，也不要过于单薄。
2）要经常的开窗通风，保持房间内适当的温度以及湿度，饭前便后要洗手，尽量的少接触感冒的其他人，也不要去一些人员比较拥挤、嘈杂、空气不流通的地方。
3）叮嘱孩子戴口罩，避免接触生病的其他小朋友，引起传染。

       如果腺样体肥大反复后该怎么办？

      1.感冒或者发烧比较多的孩子才会腺样体肥大反复，孩子小，免疫系统差，在孩子感冒发烧时不要错误的认为可以靠孩子自己扛过去，大部分孩子会因此将急性炎症演变为慢性炎症，更会引起腺样体肥大复发。所以正确的做法就是及时治疗感冒并按照马氏疗法腺样体肥大治愈后预防方案及时治疗。
      2.如果按照以上方式一周内孩子的 情况没有得到缓解，建议及时面诊，根据具体情况给予针对性治疗。
       家长不要过度排斥孩子用药，任何药物都会有副作用，所谓是药三分毒。但是现在的药物都是经过严格的药物毒性试验检测的，只有符合国家医药标准，毒副作用在医学允许范围以内的才可以上市，在可以进入医院。比起疾病对孩子的伤害药物的那点所谓的副作用几乎可以忽略不计。而且长时间应用某一种药物才容易引起药物副作用。目前的药物用量非常严格，遵医嘱使用一般不易出现副作用，除非孩子肝肾功能本身存在问题，就诊时要告诉医生。