我的门诊病人主要分为

3大类

一、月经失调

二、妇科内分泌治疗

三、 不孕问题

近期我们针对月经失调

科普医学知识

希望大家受益

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1、月经期饮食问题

这个问题可能中国人和老外

理解和做法不同

嗨！咱是中国人

又是中国医生

就按照我们的理解科普哈

1） 少吃辛辣等刺激的食品

因为经期胃肠道都比较

脆弱敏感

容易导致

胃肠不适

2） 少吃或禁止吃

冰冷饮料和食品

常常看到门诊的

女生告诉我

我上次就是因为

吃了冰激凌

这次月经推迟了

1个星期

非常后悔

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2、减少剧烈活动

在学校如果

上体育课的剧烈活动

遇见月经期

可以请假的

还有运动会等

都应该拒绝

剧烈运动

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3、不坐冰冷地面

这个方面也是女生

重要注意的关键点

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4、学会控制情绪

月经期因为激素的关系

可能会有情绪易怒等情况

要学会控制自己的情绪

尽量保持平静的心情

以上仅代表我的个人观点

期待每位女生

愉快安全度过

月经的“例假期”

（未完待续，请继续关注）