新生儿晒太阳，基本上是为了：1、退黄疸；2、辅助皮肤合成维生素D

一、先来说说退黄疸：光疗，其实指的是新生儿蓝光治疗，当进行蓝光照射时，皮肤浅层中的胆红素吸收光线后，结构就发生变化，由原来的脂溶性变成水溶性，使胆红素在体内代谢途径发生变化，可以从胆汁、尿中排泄出去，从而减轻新生儿黄疸。在可见光谱中，波长425~475nm的蓝光和波长510~530nm的绿光效果最佳。光疗的效果与光源、暴露的面积和距离有关。太阳光中也有蓝色光和绿色光，但是并不高，而且不暴露足够长的时间和足够大的面积（除眼睛及会阴外都需要充分暴露），其实没有实质性的效果。而且在蓝光治疗时，需要注意：1、首先要保证最大可能的皮肤裸露，接触到蓝光；2、蓝光的距离也有要求，一般20cm不超过30cm，如果太远就起不到作用；3、要求保护眼睛，因为蓝光很刺眼，所以要用不透光的布把眼睛盖上；4、要保护外生殖器，因为生殖器细胞发育非常活跃，就是细胞非常活跃的地方，还是要保护生殖器；5、要观察体温，因为照光会引起发热，温度会升高；6、补充水分。所以在医院进行蓝光治疗是非常严格的。而让宝宝晒太阳退黄，非常粗糙不说，成效甚微。那么有些家长就会说了，晒太阳的宝宝黄疸程度本来就不重，就是避免黄疸升高嘛。未达到光疗指针的黄疸，本来就不需要进行光疗，晒太阳不就是一种“过度治疗” 了吗？晒太阳这个操作，更多的是让爸爸妈妈们安心。

二、再来说说补充维生素D：确切的说，是阳光中的紫外线可以促进合成维生素D。如果隔着玻璃，约一半的紫外线会被过滤掉，如果是好一点的玻璃，还可以防紫外线，合成维生素D的作用大打折扣。现在的宝宝们都按照国内指南规律补充维生素D，不用晒太阳啦。

说完了晒太阳的目的，那么晒太阳有没有伤害呢？爱美的女性一年四季都会做好防晒，涂抹防晒霜，避免紫外线、光老化甚至皮肤癌发生，那么对于皮肤更娇嫩脆弱的新生儿宝宝呢，岂不是更易受伤害？来看看美国儿科学会怎么建议的：1、六个月内的婴儿不应该直接暴露在太阳光下；2、婴儿外出时，衣着要覆盖全身，包括四肢，要戴帽。衣着要凉爽透气舒适，最好棉质；3、衣物要致密，不能采用编织较松的材料。判断的方法是，拿起衣物不透光；4、上午十点到下午四点太阳光最强；5、戴太阳眼镜；6、使用防晒霜；六个月以内的婴儿尽量用衣物遮光，对不能覆盖的区域如面部、颈部和手部可以涂抹防晒霜；六个月以上的婴儿可以全身涂抹防晒霜，但要避开眼睛。

婴儿的皮肤薄，没有自主避光的能力，直接晒太阳，紫外线的暴露会比我们想象的严重，皮疹、晒红、晒伤等伤害更大。更别说现在夏天了，阳光毒辣，越晒太阳，带来的没有益处，更可能是伤害。

如果一定想要晒太阳，那么必须要注意：1、晒太阳期间全程都有大人照看着新生儿晒太阳，注意保持呼吸通畅；2、注意保持宝宝体温正常，冬天注意保暖，夏天避免过热；3、晒太阳时需要暴露宝宝皮肤，但要避免眼睛与生殖器直接对光照射；4、晒太阳的时长：每次10-15分钟，每天不超过2-3次；5、晒太阳的时间：避开上午10点-下午16点这一太阳照射最强烈的时间段（需要结合所处位置（经纬度）及季节对光照的影响考虑）。

    好了，关于新生儿晒太阳的知识就说这么多，你学会了吗？