抑郁症的根本原因竟然是...
2023年08月22日 【健康号】 刘阿琼     阅读 56
  你知道反向思维，你听说过反刍思维吗?
  90%以上的患者在患病之前的思维都是反刍思维，也是因为这个思维模式导致了他们抑郁症的发生。什么是反刍思维呢？

  反刍的意思就是牛、羊之类的动物把嚼过后咽下去的食物再返回到嘴里细嚼，然后再咽下去，反刍思维就是人反复去想以前那些发生过的不开心的事情，越想越难受，越难受越控制不住的想，抑郁症就这样来了。

  所以我们会建议患者做一些运动或者其他事情去分散注意力，尽量去控制他这个反刍思维。

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刘阿琼
副主任医师
南京市佑安医院
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