抑郁症患者为什么变懒了？抑郁症的“懒”到底是什么？

2023年10月25日【健康号】高小宁阅读 223

　　抑郁症是一种疾病，患者自己是身不由己，很多时候是不能自控的。很多患抑郁症的朋友觉得自己越来越“懒”：常常起不来，不想参加任何活动，做点事情就觉得累......为啥抑郁症的人会很懒，到底是啥原因？

　　抑郁症患者为什么变懒了？

　　抑郁症的“懒”和性格的“懒”，在本质上有很大区别——

　　普通的“懒惰"=不愿做任何事情

　　较严重的抑郁症=无法做任何事情

　　原因上前者是不能，后者是不愿；目的上前者是为生存，后者是为舒适；对自身影响的结果，前者是更难受，后者是更轻。

　　抑郁症患者的懒，是因为疾病限制了他们的情感，使得他们不得不这样为之。

　　抑郁症患者的大脑神经递质分泌不平衡，对于一些正面反馈的感情没有办法及时感知。

　　无论抑郁症患者做什么，基本上都不会产生动力，没有动力自然也就会对一切事物失去兴趣，同时运动量也减少，由于情绪过于负面，所以生活中懒得出门，什么事情都不想做，只想把自己封闭在一个角落里，因而抑郁症抑制了患者的情绪动力性表现，自然也就会造成抑郁症患者的普遍“懒惰”现象。

　　不仅如此，医学界也将这种抑郁症患者的懒惰综合现象，称之为“意志瘫痪”，大约有80%的患者存在意志瘫痪的症状。

　　抑郁症的“懒”到底是什么？

　　回避社交，不愿出门

　　很多抑郁症患者会对社交渐渐失去兴趣，哪怕曾经很要好朋友，他们也不想见到，每次聚会都让他们觉得很累，严重的情况会使他们在家待上好几天不出门，甚至怕出门，只想把自己封闭起来，如同行尸走肉一样。

　　不收拾自己的生活空间

　　收拾房间，洗碗，扫地，叠被子等等整理、打扫类的工作，其实需要消耗一个人很多能量，抑郁症本身就会让一个人精疲力竭，这些简单的日常事物也会让他们觉得无力承担。

　　个人卫生差

　　当抑郁症发展到一定程度的时候，一个人会越来越邋遢，甚至连洗澡、刷牙、洗头发这些日常清洁，蓬头垢面、不修边幅，他们都不想做，加上他们会减少社交，收拾自己的动力将更低。

　　早上难以起床

　　抑郁症的人似乎非常喜欢赖床，其实这是抑郁症常有的一个特点——晨重夜轻。抑郁症患者会觉得自己早上很无力，他们并不是太困，而是不想面对新的一天，不想见人，不想做任何事情，总觉得要启动这一天很难。

　　失去动力和希望

　　抑郁症患者常常会非常消极地自问：工作有什么意思？学习有什么意思？活着有什么意思？他们觉得自己做什么都不会好起来，努力根本没用……无力的身体和消极的想法，会让他们更严重的内耗。

　　因此，大家不要再因为不了解抑郁症的特点，误以为患者是性格懒惰而加以责怪身边患抑郁症的亲人们。处于抑郁状态的人并不是变懒了，只是在你不了解的世界里遭受着折磨。

　　专家提醒：如果近期有情绪低落，兴趣减退、思维迟缓、不想出门、失眠早醒等问题，且这种状态持续了两周以上也没有缓解的话，那可能是抑郁症到来的信号。如果高度怀疑自己有抑郁倾向，务必要及早到医院进行专项检查，明确诊断，以便早期发现问题并及时科学干预。