上夜班是很多人不可避免的一个问题，上夜班对身体的危害因人而异，每个人的体质不一样，可能产生的效果就不一样，还有如果心情不一样，它产生的效果也不一样。如果病人本身就瘦，是容易出现阴虚火旺的体质，这个时候再去上夜班，那肯定是加重阴虚火旺。在我们中医理论中，白天是属于阳，晚上属于阴，你晚上本身该睡觉，该养阴的时候你没睡觉，阴津肯定不够，所以阴虚就加重了。当然一些本身比较肥胖，或者心情比较愉快，上班为乐，上班心情很好的这些人，他就不存在什么阴虚火旺的表现。他适当的上夜班，白天又休息的好，把人体的各方面机能都调节好了，它就影响不大。如果说夜班的时间过长，白天又休息不好，这个就很麻烦了。我们经常看到报道，这个年轻的人突然猝死了，那个年轻的老板突然也猝死了，这些就是因为长期睡眠不足，人体修复做不好。睡眠是最好的人体修复药，最好的药你不去用，最后吃药也没用，所以一定要保证充足的睡眠。