马上冬至了，您适合进补吗？

原创马上冬至了，您适合进补吗？

2018年12月01日【健康号】夏懿阅读 9374

冬令进补是最佳季节

祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。

何谓膏方

冬令是进补的最佳季节，进补最佳选择当首推膏方。膏方，又称膏滋方，顾名思义是具有润泽滋补作用之方，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种中药传统剂型之一。膏方有良好的滋补功效，能营养脏腑，增强体能，促进健康，抗衰延寿。进补时间主要集中在每年农历的立冬到第二年的立春期间。

膏方的特点

膏方由汤药(煎剂)向浓缩演变发展而来，在我国有2000年的悠久历史，早在《黄帝内经》中便有记载。直至明清时期，膏方的使用与制作日臻完美且更加盛行。至今仍能在清宫医案找到大量的膏方使用记录。比起传统中药，膏方有几大特点：1.服用方便，用开水冲调后服用，也可直接含服。2.膏方纯天然，制作过程不添加任何防腐剂，口感比任何中药好的多，易于吸收。3.膏方经过精炼，比汤药浓稠，且为大复方，用药可达三四十味，并将贵重药配伍到膏方中。如果掌握得当，疗效比普通汤剂更胜一筹。

哪些人适合膏方进补

膏方既能补虚，又能应疾，既整体调理，又因人而异，所以分清什么样的情况该吃膏方十分重要。适合应用膏方的人群主要有以下六种：

1、慢性病人：常年食用可治病防病很多人知道膏方是秋冬进补佳品，但不了解膏方其实可以用于长期治病。绝大多数的中药方都可以制作成膏方，首先具有一定的补益作用，对疾病的治疗和康复，作用更大。另外，膏方的服药方式也省去了病人煎煮中药的麻烦，每次只需要取出膏方化水服用即可，因此，越来越多的慢性病人选择膏方作为长期治疗的方式。在临床应用上，不但内科病人可服膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人亦可，气血阴阳津液虚弱的病人也可以通过服用膏方来达到祛病强身的目的。

2、女性：35岁开始宜用膏方女性也是适宜用膏方进补的重要人群之一。中医认为女性防衰老的调养应从“五七”即35岁开始。这一年龄段的女性，容易发胖，社会工作、家务劳动、子女教育等压力大，容易精血亏损、阴阳失调和衰老。膏方更适宜她们用于调理。膏方还对很多妇科疾病有调治作用。她表示，难以怀孕的妇女往往月经不调。若经量少、口干舌燥、失眠多梦，多属阴虚内热，易上火，虚不受补，可用滋阴毓麟膏养阴清热，为孕育准备条件；若月经量多而色淡、面色苍白、四肢不温、神疲乏力，多属脾肾阳虚、宫寒不孕，则需温补毓麟膏温肾健脾、养血固本。更年期女性也可用膏方滋肾养血、补肾健脾，一定程度减少潮热汗出、烦躁失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。妇科手术、分娩后，膏方也是一个不错的进补方式。例如因输卵管阻塞或盆腔黏连不孕做了腹腔镜手术、流产清宫术等，术后康复膏能补肾健脾、益气活血，为孕育做好准备。产后妇女体质虚弱，用产后康复膏补益气血、通络下乳。

3、儿童：遗尿、消瘦、发育迟缓适用一般来讲，儿童只需要采用食补的方式调养即可。但对于一些特殊情况，临床实践表明膏方有一定的改善作用。儿童三类情况可以采用膏方进补。首先是儿童遗尿，5-8岁还出现遗尿的小孩子，其他的治疗作用通常不明显，而膏方具有较好的疗效。再者，青春期发育迟缓也可以用膏方调理，特别是到了12-14岁，孩子还是不长个，还没有出现第二性征，可以用补肾健脾的膏方。另外，消瘦、面色萎黄、胃口差、易疲劳、易感冒的孩子，也可以用健脾消食滞的膏方进行调补。对于儿童这个特殊人群，膏方辅料一般不会用阿胶、龟板，而用麦芽糖取代，这样的膏方不会太补，适宜儿童。

4、老人：可增强体质、延缓衰老老年人也是膏方进补的常见人群。随着年龄的增长，老年人的各种机能逐渐下降趋向衰退。秋冬进补，则能增强体质、延缓衰老。膏方的主要功能就在于进补，基本上绝大多数的老年人都适用膏方。

5、亚健康人群：失眠、抵抗力差适用现代社会中工作生活压力和劳动强度很大，长期睡眠不足、休息不当，经常需要应酬、烟酒不断，长此以往，容易导致体能下降、精神紧张、抗病能力下降。此时也可以采用提高抵抗力的膏方，调节体质，达到防病治病的目的。

6、大病、手术、产后：补元气对于大病、重病、手术、产后等康复患者，由于大病初愈、元气大伤、各项机能低下，此时及时用膏方进补，有利于元气的恢复，从而加速康复。

夏懿大夫门诊时间：周四上午、周日上午（总院）

周六下午（石门路）

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