胃癌是众多疾病中的一大隐形杀手，它在早期的症状一般很不明显，很难引起人们的注意，但一经发现就是中晚期，给人一个措手不及。在我国，每年大概有68万人被确诊为胃癌，占全球胃癌发病率的50%，且每年有近50万的人因胃癌而失去生命。

大多数胃癌患者，在早期并不会感觉到什么明显的症状，很容易跟普通的胃病混淆。事实上，在胃癌的早期阶段可能有迹象和前兆，如果能及时发现，病情就可以在一定程度上得到控制。

注意：如厕出现3个异常，说明胃癌已经来袭，不要痛失治疗良机！

1、食欲不振

如果人过度劳累或者是饭菜不合胃口的话，常常容易引起食欲不振，食欲不振是一种疾病，如果出现食欲不振，并且身体逐渐消瘦，则多数是胃部出现了疾病，如果伴随着胃痛的现象，这多数是因为体内癌细胞在活跃，因为胃癌早期就会有胃痛，恶心和食欲不振的现象，如果有这种表现，就应该及时的去医院检查胃部。

2、胃部灼热反酸

如果在胸骨下部的位置，也就是离心窝的位置，像有一把火在燃烧，通常就是说的胃灼热，这多数是因为胃中的食物流入食道当中产生，形成了一种胃酸，胃酸在胃里分泌，会使食物转化成酸性食道呈碱性，所以酸性物质进入食道的时候，就会引起食道进行腐蚀，这样就会产生胃部灼热的情况，如果发现胃部灼热反酸，就应该引起注意，及时的去医院检查胃部。

3、大便发黑

在上厕所的时候，很少有人去观察大便的颜色，大便反映了身体的健康状况，如果发现大便呈柏油样而且有腥味的话，这多数是胃癌的早期症状，这是因为消化道出血导致的出血量增加，出血量如果增加的话很容易产生细菌感染，幽门螺杆菌就是在胃部最严重的一种细菌，常常会让人有呕吐的现象，而且会呕出暗红色的血液，这多数是胃癌晚期的一种症状，我们一定要引起重视。

生活中这4件事最易导致胃癌，尽量少做

一、不注重饮食习惯

现在有很多的年轻人忙于工作，所以一日三餐非常的不定时，总是把早餐和中餐一起吃或者吃饭的时候暴饮暴食，由于这种不规律的饮食会导致胃部的分泌功能出现紊乱，造对胃部造成严重的损害，久而久之会造成了胃癌，所以年轻人一定要注意一日三餐定时定量。

二、长期抽烟酗酒

烟致胃癌主要是因为它含有大量的尼古丁、焦油特异性亚硝基胺致癌物质，如果长期吸烟的话，不仅会促进胃癌的发生，还会导致肺炎、肺癌、食管癌等其他疾病。而酒精的话，虽然本身并不会致癌，但是长期饮酒过量，尤其是饮烈性酒的话，很容易刺激、损伤胃粘膜，促进致癌物质的吸收。所以最好是不吸烟、少饮酒。尤其是不要同时进行，酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收，对人体的伤害是双倍的。

三、经常吃烟熏、油炸食物

像烟熏油炸类的食物当中3-4苯并芘和环芳烃的含量是非常高的，尤其是熏鱼、熏肉，而这两种物质都属于致癌物，另外这些食材长期食用都可能会形成胃粘膜慢性刺激，使其功用呈现紊乱、充血、水肿、溃烂、添加了胃粘膜癌变的时机。

四、经常熬夜

有一部分年轻人经常性的熬夜加班或者熬夜打游戏等，睡眠时多时少这样会造成内分泌的紊乱，降低人体的抵抗力和免疫力，从而胃部容易受到细胞的侵袭，产生胃癌。

医生直言：想要预防胃癌，这3点要坚持做，胃慢慢变好

1、少吃寒凉食物

胃是怕冷的一个器官，要养胃，平时我们就要保障胃始终不会受凉，这样才能正常的工作。要知道，在寒冷的冬季节若不注意养胃，特别容易造成出现胃胀，胃酸，甚至胃痛，消化功能严重下降，这时如果再吃一些寒凉的食品，特别对胃有伤害。

2、多吃养胃食物

生长在新疆柯坪的芜菁是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物，芜菁是恰玛古的别名，入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。而且芜菁含有的亚油酸、多糖、皂甙、类黄酮等物质对癌细胞有明显的抑制作用，能防癌抗癌。

将芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的养胃食材打磨得到的芜菁粉，可用于健脾益胃，调理胃部虚弱症状，改善慢性胃炎，适用于各种胃炎、胃溃疡等病症调理。相比于药物，这种食疗并没有任何副作用，可以长期食用。

3、每餐七分饱

有很多女性特别喜欢减肥，并采用节食的方法，其实这是一种误区，为了保障自己的胃更健康，定量进行饮食很重要。每天建议吃7-8分饱，特别是晚上要少吃，这样达到的养胃效果更好，而且对于女人来说，还能起到减肥的效果。

最后送大家一份养胃时刻表：