痛风7个引爆器
杭州微医数智医院
2024年09月15日 16:54
痛风的7个引爆器，千万别碰
1、不爱喝水：尿酸主要是随尿液排出我们体外，多喝水才能产生足够的尿液；
2、饮酒：不论是啤酒，白酒还是黄酒，都要远离，因为乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高；
3、关节损伤：走路过多或剧烈运动都可能导致下肢关节的慢性损伤，关节中如果白细胞增多，也会导致无菌性炎症的发作；
4、疲劳:作息不规律 ，会使体内消耗能量，从而造成代谢产生的堆积，从而增加痛风的风险；
5、着凉：关节局部温度如果降低，血液中的尿酸，就非常容易在关节析出来，形成尿酸盐结晶，诱发痛风；
6、暴食：如果一次性摄入大量的高嘌呤食物，像动物地内脏、海鲜、牛羊肉、肉汤等，会使血尿酸快速升高；
7、吸烟：烟会使我们细胞的氧合能力下降，造成免疫功能的减弱，从而诱发急性痛风的发作。
作者：杨宁，江苏省中西医结合医院，主任医师。