1、刺激
刺激指的是刺激乳房，平时洗澡沐浴的时候，用花洒冷热水的转换交替，冲击乳房，这样冷缩热涨的原理，来刺激乳房，让乳房的血液循环加速的更快，让乳房变得更加有弹性，而且达到丰胸的效果。
2、按摩
丰胸第一步，就是按摩乳房丰胸。按摩可以推开乳腺堵塞，促进乳房血环循环，增进乳房新陈代谢，按摩还能矫正胸型，像乳房外扩，乳房大小不一，乳房下垂，这些都是统统可以矫正的，而且还有一点就是按摩乳房还能治疗和改善乳房疾病，所以按摩乳房不仅是为了美，更是为了健康。
3、食疗
食疗丰胸是非常靠谱的丰胸方法，绝对要比市面上贩卖的那些口服丰胸药，效果要好得多，食疗是安全可靠，丰胸药不能保证是否会不会吃坏肚子，所以说一半选择前者，不会选择后者，就是丰胸药是安全，那么你能确保它不会反弹吗？万一反弹的比以前更加厉害怎么办，那么真的是追悔莫及了。
4、木瓜
现在小编推荐三种口碑比较好的丰胸食物给大家吧，第一种是木瓜。木瓜丰胸是常见的事情，但是许多小姐姐们却不能确定，木瓜是否真的能丰胸，其实木瓜是可以丰胸的，因为木瓜中含有大量的木瓜酶，这些成分是可以促进胸部发育，让胸部变得越来越大，从而达到丰胸的效果。
5、猪脚
想要丰胸，那么就得多补充乳房所需要的蛋白质成分，像猪脚就是含有大量的蛋白质，无论是用作美容护肤上，还是丰胸丰乳上，都是起到很大的辅助作用的。平时有充裕的时间，不妨来个花生黄豆猪脚汤，这个汤丰胸效果挺好的。
6、牛奶
牛奶可以美白，可以减肥，可以增强身体抵抗力让身体变的更好，但是许多人没有听过牛奶是可以丰胸的吧？但是实验证明，牛奶是具有丰胸效果的，而且丰胸效果还是相当的强大，小姐姐每天坚持睡前一杯牛奶，两个月后，你可以感受到你胸部，已经明显得变大了许多。
7、精油丰胸
精油是纯植物精华提炼而成的丰胸精油，丰胸精华可以经过皮肤吸收，促进胸部的新陈代谢，增强乳腺组织细胞，从而达到胸部的二次正常发育，所以精油丰胸是一个非常靠谱的丰胸方法，而且它的丰胸效果是非常的有速度的。
8、经期丰胸
经期丰胸，是丰胸的黄金时期，是最好的丰胸时间，所以千万不要错过了。经期的时候多吃含维生素B的食物，就可以刺激到乳房发育，例如牛肉、豆类、粗粮，这些就是含维生素B的食物，这些可以多吃，吃这些可以让你胸部快速上涨哦。