关键词：腰椎间盘突出 根治 椎间盘退变
        
       许多患者得了腰椎间盘突出后，想彻底根治。这个想法是美好的，人都喜欢听好话，不愿意听实话。尤其当实话与自己愿意不想符合。
       我是个从事无创介入治疗腰椎间盘突出治疗24个年头了的临床医师，根据我这么多的临床经验，哪怕我说的话得罪你，没有满足你的愿望，哪怕你背后骂我，但是作为一个医师我还是必须要实话实说。
        腰椎间盘突出是不能根治。
        当然，我说的话是有科学依据的。 椎间盘作为人体的避震器，好比汽车?轮胎，横着放在两个椎体之间，起到避震作用。
         椎间盘承受的压力与我们人体的姿势有着密切的关系，正常的情况下，卧床、站立、坐对椎间盘的压力分别25~70、100、140。
        但是站着弯腰，坐着弯腰，下蹲等姿势，体位会对椎间盘的压力明显增大。
        人体椎间盘从18岁就开始退变了，好比汽车?轮胎老化了，橡胶磨损了。轮胎磨损后承受的压力明显下降，当一个人长期的弯腰，坐，下蹲，会对退变的椎间盘（老化汽车轮胎?）产生过度的压力。
        当退变的椎间盘承受不了长期的，过度的压力，椎间盘的纤维环会破裂，髓核的化学性物质溢出，引起腰痛。如果化学性物质引起椎管内坐骨神经无菌性炎症，患者出现下肢的放射性疼痛，酸胀，麻木，肌肉萎缩，下肢无力，大拇指肌力下降……，一系列的临床症状。
        简单的说；腰椎间盘突出是人自身做了不妥当姿势后，体位后，对退变的椎间盘产生过度的压力造成。
        腰椎间盘突出后，如果出现腰痛，坐骨神经疼痛，通过各种各样的治疗方法后可以治愈，也就是腰痛，下肢放射痛消失。
       腰痛，下肢放射性疼痛消失说明椎间盘破裂的纤维环修复，坐骨神经无菌性炎症消除了。
        患者的临床症状消除了，说明治愈了。但是椎间盘退变是不能改变的，好比老化汽车轮胎?破裂了，修补好了，不漏气了，老化轮胎变不了新胎。
        所以腰椎间盘突出可以治愈，但是不能根治。
        不过我们如果在日常的生活，工作中保持良好的姿势，可以减少复发的机率。
1，坐高的椅子
2，坐时腰背部紧贴椅背，通过椅背来减少腰部压力。
3，坐45分钟后站立一会儿，不要让腰部持续受力。
4，不坐矮櫈和沙发。
5，下蹲，弯腰不要超过10分钟。
6，不搬重物。
7，腰部保暖。
8，有腰部不舒服时戴腰围。
9，坐飞机长途旅行时选择靠走廊座位，飞机起飞后，正常飞行时到机舱后面站立，走动一下

腰椎间盘突出可以治愈，没有根治。

腰部保健比任何治疗都重要。

作者：童国海，上海交通大学医学院附属瑞金医院，副主任医师。